疲労もピーク

スタート05:00,
距離は、 17.18Km＋少し
時間が、110:45＋１０分くらい。
消費カロリーは、796kcal

今夜の体重は、58.50㎏。
絞れていますが、レースシューズを履いていない。
ターサーで走ろうと思っていますが、履いていない。ただそれだけ。
だからどうかと言われれば、最近の良い靴は最初からフィットするので、あまり心配は要らない。（笑）。
ひもの締め具合を確認だけすれば良いので、何度か履いておきます（笑）。

夜は、ゆっくりとフォームの左右対称性を考えながらスイム。
１５００ｍです。ゆっくりと。

今日は、マンションのお友達が、御祝いに来て下さった。
昨日は、ロータリー時代の大の仲良しの歯科の先生と
　　　　トライアスロンの仲間が御祝いに来て下さった。

松山からの異動ですぐ日吉勤務になった妻は、宇和島の友達が少ないので、
本当にありがたいです。

それも、みなさん、家族ぐるみのお付き合いの方ばかり。

疲労がピークなので、
アレルギーの薬を飲んで寝ます。



みなさん、本当に有り難うございます。