生姜焼き

久々に美味しい～

ご飯ナシ
キャベツをひたすらおかわりです


のださんメルマガより
↓
■本日の名言・格言(2446号)

『驚きは

　知ることの

　　　始まりである。』

　（プラトン　哲学者）



師匠に良くいわれていたのは

「リーダーとは

　未来を予測出来ないといけない」


そして、聞きました。


「どうすると、未来は予測出来るのですか？」


すると

「ビックリ現象を紡ぐと良い」と言われたのです。




「えっ！？」という意外なビックリが

未来の分岐点になるということだそうです。


何これ？何これ？と言うのが続きそれが当たり前になると未来が変わるということです。


だから、未来を知るには驚きが必要で

驚きのない人は、過去に生きていることになり

未来は過去と同じになるようです。



驚きを得るには

はじめてのところに行ったり

はじめての人と会ったり

初めての本を読むのが良いのです。



そうか！驚くと良いんだと、

おあばあさんを背後から「わっ！」と驚かさないように（笑）



【未来を知るには

　　驚きを得るのが良いそうです。


　驚くには

　　はじめてのところに行ったり

　　はじめての人と会ったり

　　初めての本を読むのが良いようです。】



感謝！！ 野田

富士山♪
↓↓↓↓↓↓

雪はね公式ウエア（笑）

いとこから届いた小包。
申年だからね～ウキッ（笑）


雪はね用に使ってね～ってダウンコートを送ってくれましたが
雪国なのであるけどね～（笑）

なんだか暖かいらしい！！！＼(^o^)／


えっ？？？？？雪はね公式ウェア？？？

↑
いとこの手書きでした（笑）
↓

隊長～！雪はねに早く来てくださーい（笑）

ホントはね、雪まつりに来る予定がいろいろあってね、三月に延期に。来月待ってるよー


母用にコップのプレゼントありがとう～

なぜかサンダル用ソックスも（笑）ありがとう
なぜかクリックたちも（笑）ありがとう～
可愛いドングリも




雪はね用にはもったいないので
外出着にしていまーすヽ(≧▽≦)ノ
めっちゃ暖かい


コート着てるところ写メしたい。

母に撮ってもらったら↓こうなった（笑）

コート写ってるからいいわよね


赤いコート評判いいよ～


Yoくん～ありがとう～



最近吹雪いているのでフード付きありがたいです！

トイレ詰まり原因は！(◎_◎;)

トイレが使えないのは

キビシかったー

厳密にいうと、ゆっくり流れるので一応使用出来ますが、頻繁に使用はムリ




トイレ本体をずらして床下タンクを見ても詰まりなし！次は外のトイレ マンホールをチェック！



業者の方が
「見にきてもらえますか！」
「すごいですよ！」
「ここまで大きいのは初めて見ました！」




な、な、な、何ですか、コレは？

なんと

木の根っこだそうです

細い根が集まって増殖して大きくなったそう。
マンホールの隙間から、根などの植物が入ったり、配管はお隣ご近所繋がってるので流れてもくるそうです。たまたまウチのところで詰まったのね

細～い根も集まるとすごいですね





業者さんがメジャーで測ってます（笑）

約160センチ
通常よく見る根っこより３倍長いそうです




原因が分かってスッキリ！

トイレも快適





トイレの詰まりを周りの方に話しをしたとき
”ポータブルトイレ使うといいよ”と
慌てない方もいらっしゃいます！

防災グッズとしてポータブルトイレを準備されていたり、アウトドアをする方や子供さんがいらっしゃる家庭ではポータブルトイレを準備されているようです。

いざというときは何も心配いらない！とおっしゃってました


なるほどね～＼(^o^)／





そーいえばわたしも ひとつあったな～（笑）

青竹クラス楽しいですよ♪

大好きなクラスのひとつに青竹があります。


手やマッサージ棒で足もみをした後、青竹に乗ります。ご自分の体重をかけることで足裏しっかりマッサージできます

体内の血液循環を良くし、冷え改善、腰、首、目が楽になったり、姿勢改善、ホルモン分泌を良くし、臓器や器官を正常に動かす効果があります。


青竹・足もみに興味のある方は

ライフステージ大通
毎週土曜
14:00～14:50 【青竹ボディメイク】クラスへ
体験にお越しくださいませ
お待ちしておりまーす＼(^o^)／
500円で一度体験できます。

体験のご予約は
フィットネスクラブライフステージ大通まで
電話番号011-252-1251
http://www.lifestage-sapporo.co.jp/



青竹の宣伝になってしまいましたが（笑）



今日は川辺先生に青竹の使い方を教えていただきましたー

川辺先生 考案のオリジナルの内容です


キャー素晴らしいー
足を知ってる先生だからこその使い方です。

さっそくレッスンで取り入れていきます！！！

今日はお忙しい中、ご親切に指導していただき
ありがとうございました






足もみあとは

学校レッスンへ！


最後の学校レッスンでしたー


ロー、ハイのエアロビクス、回転、ジャンプ、筋トレ、柔軟、ヨガと盛りだくさん！


自分に何が必要で、自分の得意不得意を知ることが大事！ 夢中になることも大事！

高校生アスリートのみなさんは、動きも素早く吸収も早いです

みなさん一生懸命に取り組んでくださり
ありがとうございました！


今後のみなさまのご活躍を心より楽しみにしております

スモークと地中海料理 ケツァル

足マッサージ講習会後は


お食事へ


めぐみセンセ～到着＼(^o^)／


左からわたし、ゆきえさん、川辺先生、めぐみ先生です

JYSでお会いして”今度みんなでご飯食べよう～”ってお話ししていたのが やっと実現しましたー


尊敬してやまない先輩たちとこうしてお話し出来てシアワセです＼(^o^)／日々常にいろんなことを勉強されてるみなさんです。
分からないことを質問するといつも親切に教えてくださり、楽しく面白い先輩陣です



暗記の方法教えてくださ～い（笑）


夏は若石リフレクソロジーの認定試験を受けるため、今からいろんなことを暗記です。
爆笑の暗記のコツを教えていただきました（笑）試験乗り切れそうですた、たぶん（笑）



今日は地中海料理とスモークのお店ケツァル。


スモークがめっちゃ美味しいー！！！
とくに手羽先が好き～


飲み放題付きのコースでいただきました。


広い店内なので、わたしたちのように多少声が大きくても大丈夫（笑）

ステキなお店ですよ～ヽ(≧▽≦)ノ
場所は大通り。





講習会から1日ずっとおつかれさまです！

ありがとうございましたー