前髪のみカット

美容室アルチザンへ





1ミリでも髪の毛は長い方がヨイ
きっと毛先は巻くだろうし、いま毛先を
そろえなくても大丈夫。1ミリでも長い方がヨイ




ということで、


今回は、カラーリングと前髪のみカット！


他はハサミ入れてないのでそのまま〜。



ありがとうございました〜＼(^o^)／

あとは
現地でキレイに写真を撮るのみ！




のださんメルマガより
↓
■本日の名言・格言(3667号）


『知っているだけでは不十分、

　　われわれは使わなければならない。

　やる気だけでは不十分、

　　われわれは実行しなければならない。』


　　　（ゲーテ　詩人）




よく

考えることが先か

行動が先か？どちらか？

と聞く人がいますが


熟考しすぎる癖の人は

行動を意識した方が良いだろうし


考えずに行動してしまう人は

もっと考えた方が良い。


つまりは

バランスが大切で

それは人によって違うと思う。


なのでもっともっと自分の癖を知るというのは大切。


人に感謝することもすごく大切だが

感謝しなければと自分を追い込んでいる人もいる。


その逆もいる。

バランスが大切なのだが

感謝についてすごくわかりやすいのをブログに書いてあった。

↓↓↓↓↓↓↓↓

歪んだ努力をしているひとは感謝しない
感謝「したほうがいい」と思っているだけ。

感謝していないからこそ
感謝しなければと思う。

その方が、
「幸せになれる」「結果がでる」から。
これが「Do感謝」「打算感謝」


逆に
「感謝しないとダメになる」
「よくないことが起きる」とかね。




しあわせなひとは感謝「してしまう」
しあわせなひとは感謝「しかない」



それは、、、、続く

心屋仁之助さんのブログ
https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12463246370.html



【知っているだけでは不十分、

　　使わなければならない。

　やる気だけでは不十分、

　　実行しなければならない。


　ようはバランスが大切で

　自分の癖を知るのが手っ取り早い。

　　考えずに行動してしまうタイプか

　　考えすぎて、行動を中々しないか。


　　　　自分の癖を知って、パワーアップ。】



　　

感謝！！　 野田


★添付写真:海♪

顔の洗浄！

仲良し後輩に

顔の洗浄してもらいました＼(^o^)／





クレンジングして

洗顔して


何度も洗って

たっぷり汚れ落とした後なのに



洗浄すると真っ黒いモノがでます

白いクリームが汚れで真っ黒になってます(＞＜)

あんなにマッサージも洗顔もした後なのにー！



一皮向けたようにめっちゃスッキリ
お肌が
もちもちプルプル〜生まれ変わります！

こんなにキレイになるなら毎日やりたい！と思いますが、洗浄は週に一回だそう。





洗顔やマッサージ、クレンジングしても
取れない汚れがあるんですね。

しっかり汚れを取ったあとは、
化粧品効果もあがります


はっ！！！化粧品がないんだった！

後輩、ちかちゃん
わなしに何かくださいな〜笑








今日の夕飯！






昨日の夕飯！



ニンジンドレッシング、あと3日で
完食かな〜



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■本日の名言・格言(3666号）


『鍛冶屋が

　腕を振って

　腕が太くなるように、


　元気を出し続けると、

　　　　元気は増してくる。』


　　　（三宅雪嶺）



今、やり続けたものが

裏切らずに結果になる。


腕立て伏せをすれば

腕に筋肉がつく。


毎日文章を書けば

文章力がつく。



そんなことはわかっているのに

違うことをやり続けてしまう。


だから、

何を毎日すると良いかをしっかり考え

くせづけになるようにする。


それには、無理せず、少しだけやり続けるのがポイントのようです。


【腕立て伏せをすれば

　　腕に筋肉がつく。


　毎日文章を書けば

　　文章力がつく。

　やり続けた物が結果になる。

　そんなことはわかっているのに

　　違うこと、いらないことをやってしまう。

　だから、やった方が良いことをくせづけするしかない。

　それには、無理せず、少しだけやり続けるのがポイント】
　　

感謝！！　 野田


★添付写真:富士山♪

パスタランチ JIMMY BROWN

肉系女子は

ローストビーフを食べたかったけれど
完売でした〜(＞＜)


14時半に来たのでちょっと遅すぎましたね(^◇^;)

三人ともパスタ！






かわいい〜っ(≧ω≦)




肉女子！
つかちゃん、ゆかりちゃんと〜



来月からカラダ作りに入るので
パスタランチも今日で終わりー(＞＜)

って、わたしがカラダ作りするんではないですよ〜。ゆかりちゃんは大きな大会に向けて
来月から食事、トレーニングと本格始動。



くぅー。つかちゃん、わたしたちも
少し頑張りましょうかね？



次は大会後にご飯いこうー＼(^o^)／



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■本日の名言・格言(3664号）


『ひと夜にして、

　　運命を変えることはできない、

　しかし、

　　ひと夜にして進む方向を変えることはできる。』

（ジム・ローン）






30代の時に

師匠から

教わったのが


人生のこと。


人はなぜ生まれてくるのか？

人は何のために働くのか？

人はなぜ生きるのか？


これを早く知るには

目の前のことを一生懸命する。


これを学んだ。


明確な答えを教わるより

考えることが大切だと言うことも。


人生には師匠がいた方が良い。

良い師匠は、良い答えより、良い質問をしてくれる人。


【人生には

　　良い答えを教えてくれる人より

　　良い質問を投げかけてくれる人をもつと良い。】




感謝！！　 野田


★添付写真:富士山♪

ニンジンドレッシング作ったどぉ〜

久々に作りました！







フープロで混ぜるだけ



ドレッシングを
作るときはカラダ良いオイルを使いましょう

今回は醤油ベースですが、ここに卵の黄身を入れると、マヨネーズ風のようなクリーミーなドレッシングになります。



薄めの味付けなのでたっぷりかけて
食べるドレッシングです〜笑





いただきますっ


ナッツがあると、よく噛むのでアゴの運動になりますよ〜！あと、ナッツに含まれる良質な脂肪分も摂ることもできます
体内では作ることができない必須脂肪酸！


リノレン酸、リノール酸など聞いたことありますか？青魚に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）も必須脂肪酸。えごま、亜麻仁、コーンや大豆の油や
ナッツの油など、植物性オイルで 生活習慣病の予防 しましょう＼(^o^)／



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■本日の名言・格言(3663号）


『もし誰かが

　“できない”と言ったら、

　　それは君がすべきことを示している。』

（ジョン・Ｍ・ケイジ　Jr.　作曲家）



経営者に必要な要件は

「未来予測」ができることだ。



世界三大投資家と言われる

ジムロジャースの本

「お金の流れで読む　日本と世界の未来」の中に

こんな文面があった。


成功したければ、将来を予測しなければならない。

人と同じ事をして成功した人は、今までにいない。


成功するには、この二つがとても大切らしい。

確かに。


「将来予測」

と

「違うことをする」



過去と同じようにし

人と同じようにしていると


つまりは、成功できないということ。


【変化を拒んでいればいずれ職を失う。

　　未来を予測することと

　　人と違うことをする。

　　　　これがすごく大切な日本になってきた。】



感謝！！　 野田


★添付写真:空からの夕日♪

カフェ BIG FOREST 江別

ログハウスの良い雰囲気



水出しコーヒーが美味しい〜んです

江別に行くことがあったらぜひ寄ってほしい
カフェです。



来るとコーヒーばかりで
そーいえばお食事したことなかった。

ダッチオーブン料理やハンバーグなども人気！

ランチメニュー↓


今日は食事後に寄ったので
コーヒーとデザート








二階席へ座りました。







次回はここでランチしよう！！！


【BIG FOREST ビックフォーレスト】
北海道江別市大麻桜木町21-14
10:00～21:00（LO.20:30）
日曜営業 年中無休






江別満喫dayでした！
aoありがとう〜＼(^o^)／