今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．６㌔でした。
またｇ単位の戦いに、一喜一憂する日々が始まりましたね。
まあーこれがダイエットの醍醐味と、以前ブログに書いたような気がしますが。
そう言って体測を週一に変更すると、どこかの
さんみたいに面白がって
人を何とか陥れて、体重計に乗せようするひどい人もいますが
。
つい少し前までは甲状腺腫瘤があると言われ、細胞診の穿刺検査まで受けて
多くのブログ仲間の皆様にご心配をかけて・・・・・良性でしたよって言われたら
やりたい放題・・食い放題・・の毎日
。
そんなやつは人間じゃねぇー 叩っ切ってやるーてなもんですよ
。
でも、それでも・・・元気が一番ですから、良しとしますか
。
昨日からちょっと気合を入れ直して、節制＆摂生をしています。
今週末までには何とか７６㌔台に。掟破りのプチ断食をするかも・・・・・
月１㌔減を最低ノルマにしているので・・・
ｓａｔｃｈｉｎ！！
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．８㌔。
遊んで帰ってきた割には耐えている方ですね。良しとしましょう！
昨日は５時に起きました。子供と同じで遊びに行くときは目覚めはいいですよ。
さんのお弁当の出来上がりを待って、６時３０分に自宅を出発。
連休で旅行に出かけた組も多かったのでしょうね、ＰＧ場は思っていた以上に
空いていました。
以前は早歩き状態で、気忙しくラウンドする事が多かったのに、最近は小休止を
多めに取るようになって、薄手の長袖を着て、日焼け対策もバッチリＯＫ！。
札幌のｓａｔｃｈｉｎ家は大人になりましたねぇ～
そして、もう一つのお楽しみ・・・・・４階の露天風呂からのロケーションが最高の
温泉に向けてコースを１１時に出発。
１２時前に着いて２時間くらい温泉入浴を楽しみました。
そして、昼夜兼用の食事。（１日２０食限定のおすすめ膳を堪能）
は何時もの・・・・ノンアルね。奮発して０．５％バージョン。
この後、休憩＆温泉を二回ほど繰り返して、２２時頃帰路につきました。
今日の札幌の天候は全部あり、
そして
。
は、Ｏ朝Ｏから
から飛んできたかと思うくらいの、ひぇ～もんでした。
明日から又仕事ですね。連休明けなので・・・気合を入れて。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．６㌔。
また少しづつですが落ちてきました。
落ちて来ると、ｇ単位でも励みになります。
なによりですね
。
投稿の写真は昨日からずっーと引きずっている
問題のシュークリームです。
プチじゃないんですよ。当たり前の大きさなんですから。
それを４個も食べて・・・４３㌔ですからねぇ。
お願いしますよ・・・ホントにって感じです。
さん６食ダイエットは・・・
４ヶ月かかりましたが、自分の食事の摂り方や
何を食べたら良くて、何を食べたら悪いのかが
やっと分かってきた様な気がします。
何でもそうですが１回単位、１日単位と言うより
１週間と言う長いスタンスで結果を残して行く事が
大事ですね。
６食を単純に２４時間の中で考えると４時間置きに
何かを胃に摂り入れてるわけです。
主になる３食の食事は、なるべく空腹状態で摂らないように
気をつける様になってから、自分のダイエットの方向性が
見えてきたました。進む道に・・・間違いはありません。
３月は３㌔減、４月は２㌔減、５月は３㌔減、６月は１㌔減
そして、７月は６００ｇ減と、それぞれの月で停滞期を経験しました。
それでも、一度も増がないのです。
リバウンドしてないのが、継続の原動力ですね。
明日は５時起きで・・・パークゴルフに行きます（出発、は６時３０分頃）
札幌の気温は１２時頃で２８℃の予想ですが１０時頃には上がって
温泉に向かいます。
では、また！
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
昨日はさんの悪魔の囁きで三度、初心を貫く事が出来ずに
また体重を量る事となりました。本当に困ったものです
。
昨日は投稿するまで、人のハウスにいて、時折りブログを覗きこんで見たり
５個入りのシュークリームを一人で４個も食べて、ＴＶ三昧のさんでした。
それでも・・・それでも・・・ですよ。朝の体重は４３㌔なんです
。
「なんて、不公平な話しでしょう。」
ｓａｔｃｈｉｎは１個しか当たらなかったのに７８㌔と、もろ
（ぶーちゃん）ですよ。
そして・・・偉そうに、（ぶーちゃん）になった原因は・・・・・
「シュークリームじゃないと思うよ。昨日ポイントワン３缶飲んだしょー」
なんだ、しょって、秋田生まれのくせに、北海道弁を使うんじゃねぇー
「なまら、憎たらしいべや！」
何時もは綺麗な標準語を語っているｓａｔｃｈｉｎなのに・・・ここ数日は野生に戻って
しまいましたね。平常心・・・平常心・・・。
明日は例の生協がポイント９倍日！そう言う時だけは優しいさんであります。
９倍♪ ９倍♪ ポイントきゅうバイって、しばし耳につくんだよねぇー
。
たまらんなー。
あっ、明日５個入りのシュークリームを買ってきて写真、投稿しますね。
今日の札幌は２０時から花火大会をしています。
ｓａｔｃｈｉｎのハウスからも見えるんですよ。
最近、寝るのが遅いので・・・・今日は週末にそなえて早めに休みます。
では、また。
今晩は！札幌のsatchinです。
昨日は「satchin家」の体重計の電池交換をした話しをしましたね。
その続きの話し・・・・・今朝の出来事です。
４３㌔不変なのに何故かさんも毎朝、体重測定をします。どうやら体脂肪を
気にしているみたいで・・・。
ねぇ～ちょっと来て、変なの・・・変！とsatchinを呼ぶ声がするので行ってみると
やっぱりおかしいから乗ってみてよ～とさん！。あんまり、うるさく言うので
軽い気持ちで体重計に・・・・・えっえっえ～、乗っちゃったよー
あんなに熱く語ったのに・・・口ほども無く・・・三日坊主で・・・体重計に乗って・・・
ひぇ～７８㌔って、なんじゃい。裸にならねば、裸になって再計測するべし！
なんと７７．８㌔。結局６００ｇも象・・・もとい増・・・いいやぁ～憎じゃぁ～！
憎むべきは、うちのさん。朝から何をさせるんじゃホントにも。
でも良く考えると日曜日の時点で体重計が変だったのかも。
あの時、７７．２㌔は無いなぁーと思っていたけど・・・
まぁ、いいっかーてな感じで。
むしろ今週の食事の摂り方で、６００ｇも（ぶーちゃん）になるような
マイナス材料は無いと思うので・・・明日からも６食ダイエットは継続しますよ。
忙しい事もありますが、だんだん食事にこだわりが無くなって来ています。
食べないとまずいなぁーと言う感じで食事を摂っているような事も。
いいのか・・・悪いのか・・・
７８㌔前後も長いですね。何度目の停滞期（？）になるのでしょう！
とにかく、くじけずに・・・satchinで、あります。
ご静聴ありがとうございました。。
