今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．２㌔。久しぶりの７７㌔前半でしたねぇ
。
ここを大事にして何とか７６㌔台定着を目指して行きます
。
それにしても「何でも半分っこ」、なかなかいいですよ。
もんですよ！
１人前を二人で食べるのですから、量は必然的に少なくなりますね。
でも、量は少ないけど品数が多くなっているので結構ボリュームはＯＫ！
さんも普段使わない可愛らしい小皿を出すことが出来て、それだけで
満足なのか、自分なりに小さな変化を見つけて楽しんでいるようです。
停滞期とある種マンネリ化してきた今日この頃の日々。
またさんに助けてもらったｓａｔｃｈｉｎです。
この小さな変化を大切にして、楽しんでダイエットを続けて行きます。
明日の７６㌔台を信じて、今日は寝ます。
・・・また、明日！
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は、なんと・・・７８．０㌔でした
。
だいたい語り過ぎた次の日は、統計的に
（ぶーちゃん）が多いですね。
ところで・・・・・
今日はさんの仕事が１５：３０上がりで帰れる日なので、
ｓａｔｃｈｉｎも土曜公休の振替を今日にして、天然ではないのですが・・・・・
プール付きのスパに行ってきて、少し前に帰ってきたところです。
今日の投稿も、「曜日またぎ」になりそうですね。ずばっといきましょう！
昨日からの・・・・・
「なんでも半分っこ」は、バイキングみたいで楽しいですよ。
全部一人前にすると、一回量は少ないですけど品数が多くなります。
少しづつ、いろんな物が食べる事が出来るので・・・新鮮で、いいかも。
夕食はスパのレストラン・・・・
山菜おろしそば/ラーメンサラダ/豆腐サラダ/生ハム/冷やしナス焼き/
ノンアル
は奮発して０．５％のバグラー/ウーロン茶１㍑。
おそば・ラーメンの麺は、ほとんどがさんの係りで戦力になりますよ。
昔はコロコロステーキ定食とか焼肉コーナーに行ってたのに・・・・・
やはり少し体重が落ちてくると気を付ける様になりますね。
スチームサウナ後の追風参考記録の体重は、７６．９㌔でした。
明日の・・・じゃない今日の朝の体重が楽しみです。
あまり語ると・・・（ぶーちゃん）になるので、もう寝ます・・・ね。
では、また！
