今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は、なんと・・・７７．４㌔でした。（ｓａｔｃｈｉｎ、頑張りましたね
）
前日の７８㌔を反省して、昨日は久々に「ｓａｔｃｈｉｎスペシャル」の登場です。
と言っても特別な物ではなく、「コンニャクとニンジンのピリ辛炒め煮」なんですが
やはりマンナン系は戦力になりますよ。
ポイントワンに良し、ご飯に良しと、
さん６食ダイエットのエースです。
ちなみにストッパーはダイエットプーアール茶。
４番バッターは、ぐーぴたっシリーズでしたね。
夕食タイムは１８：３０～１９：３０（２０：００以降ば
ぶーちゃんですよ
）
朝食も、夕食と殆ど変わりませんが、昼食が職場の食堂で食べるので量も質も
変化が多いですね。まあーそれくらいの方が新鮮でいいです。
基本的に４食目までは、あまり気にしないでスキなものを結構食べていますよ。
足かせ・手かせばかりでは、ダイエットも嫌になっちゃうし、
さんの事も考えて
あげないとね・・・・・・と、言う事で今日は急遽、外食タイムになりました。
さんの希望で、札幌でも老舗の「ラーメンの寶龍」に行ってきました。
明日は必然的に、どっひゃーから始まる７８㌔コースでしょうか
まあー良しとしましょう。
ｓａｔｃｈｉｎには、「ｓａｔｃｈｉｎスペシャル」と言う、エースがいますから。
では、また！