秋めいて・・・

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

札幌はもうすっかり秋めいて、暖房の恋しい時期となってきましたが

未だに暖房なしで頑張っていますよ。

それでも、さすがに厚着になりましたね・・・連休明けあたりが限界かも。

 

土曜日のススキノは本当に楽しかったです。

年齢的に食べる方は皆、落ちてきているので、セットメニューをやめて

単品で頼んでいたので高上がりになりましたが、お酒の量は不変ですね。

ウニも・・・カニも・・・お刺身も・・・鳥の半身揚げも・・・牛のたたきも・・・

美味しかったです。

二次会三次会は営業関係の会社に勤めている友人の行きつけのお店に

行って忘年会用にボトルをキープしてきました。

キャ○クラは年末のお楽しみと言う事で今回はパスしましたよ。

 

さて・・・

連休前と言う事で仕事は毎日、忙しいです。

今日は一応歩数計（携帯）を付けて仕事をしていました。

やはり８０００歩前後が多いですね。

明日はメリハリ日ですが今週は木曜日まで頑張ってみようかなぁ～なんて

思っています。

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６００ｇの減ちゃん＼(^o^)／

お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は・・・なんと６００ｇ減の７６．４キロでした。

毎度の事ですが週末太りは通常の食生活に戻すと見事に落ちてきますね。

メリハリ日翌朝の体重に一喜一憂する事はないのですが、時には増モードの

ままと言う日もありますからね。

 

写真は昨日の昼食です。

夕食はお惣菜バージョンと言うか朝食の様なメニューのご飯抜きでした。

もちろん、休肝日。

一日のカロリー的には１６００前後でしょうか？

仕事が忙しくて携帯を付けていなかったので歩数も？ですが、先週の平均

から思うに８０００歩は歩いていたのではと思います。

 

今週末の連休、帰省ではまたまた（ぶーちゃん）モードが予想されますが

少しどっしり構える事にしますね。

ここ数ヶ月は７８キロ台へのリバウンドがありません・・・風は第二目標の

７５キロ台へと向かっていますね。

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