１００００歩越えですぅ～～～（*^_^*）

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今日は内科の定期受診日で・・・行ってきましたよ、行きつけの馴染みの病院。

若い女医さんなら仕事の疲れも飛ぶのでしょうけどね・・・なんて書いたら

ちょっと問題かな・・・。

なんにしても今日も仕事は忙しかったです。

歩数も遂に１００００歩越えとなって消費カロリーも３５０カロリー。

この調子で行ったら今月は７０キロをわってしまうかも知れません・・・なんて、

ありえませんね・・・。

奥さんは明日あたりダイエットタイムを出そうとしてますから・・・。

まぁ～３歩進んで２歩下がるが、ｓａｔｃｈｉｎダイエットの長続きの秘訣ですから

くじけずに楽しんで頑張ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・　　・・・

馴染みの・・・(^_^;)

お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．４キロと変動はありませんでした。

昨日はちょびっと飲酒日でしたが、食べる方は結構セーブしてたので

増モードにならなくてラッキーでしたね。

昨日は仕事が忙しくて病み上がりにはキツイ一日でしたが、メリハリ日で

上手にリフレッシュが出来て良かったです。

歩数も、もう少しで１万歩でした。

今日は馴染みの飲み屋・・・じゃなくて定期の内科受診日です。

爺っこになると、行きつけの馴染みの病院が多くて困りますよ・・・。

今朝の札幌は気温のわりに温かく感じられますよ。

まだ暖房は付けていません。

　　　　　　　　　　　　　　　・・・  ・・・