今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．２キロとやや減モードでした。
ｓａｔｃｈｉｎの様に夕食の摂取方法を気を付けているダイエッターは、朝食メニューの
様な夕食でも結構な減モードになりますよ。
前にも挑戦した事があって、そこそこに良い結果を出した記憶はあるのですが
さんも仕事を持っているので、毎日では大変ですよね。
出前タイム・・・ 外食タイム・・・ ｓａｔｃｈｉｎの鍋振り（
）タイム・・・ などなども
ダイエットには必要不可欠なんだなぁ～と思っています。
さて、そんなダイエットも１１月 ２日で区切りの６００日目を迎えます
。
６００日も続けていると、「もうダイエッターと言わないよー
、いい加減結果を
出して止めろよー」と言う声が聞こえてきそうですが、ウエイトコントロール的な
ダイエットを展開しているので結構、本人は楽しいですよ
。
夕食が過食にならない程度の取り組み方ですが、少しずつ腹８分の摂取にも
慣れてきて・・・１０キロ減以上の効果があったのではと思います
。
８６キロ時によく履いていたズボンが出てきたので写真を撮って発表しますね。
１１月 ２日をお楽しみに・・・。
久々に
モードです
。６００日の前祝いにどひゃーとポチポチね
。