今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉnです。
今朝の体重は７６．２キロ・・・やや
（ぶーちゃん）モードでした。
今週は勝負の週と言っていたのになぁー・・・
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思う様に落ちてきませんね。
さて・・・今日は土曜公休の振替で午後からお休みでした。
こんな寒い日に振替をもらっても、ウォーキングに行く元気もないし・・・
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将来の事を考えて今日も歯医者さんに行ってきました・・・
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自分の
は大事ですよー
。
今の歯医者さんは痛みは殆どないですから、皆さんもマメに行きましょうね。
が悪い方がダイエットに良いなんてとんでもない話しですよー。
今日の夕食はゴーヤチャンプルーをメインに海草サラダとチキチキボーン。
もう少しで出来上がります。
１９時前までに食べ終わって明日に備えます・・・ね
。
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です。