(^コ^)(^ン^)(^ニ^)(^チ^)(^ワ^)
さてさて、今回が断食の最後の、投稿になります。
断食1日目の夜に、お腹が空いて普通ならなられなくなるハズ!
だけど、今回はアミノサプリメントのお蔭で、体の冷えを感じません。
さらに、エネルギー以外は一日分の栄養素が入っている、みどり虫
のお蔭なのか、空腹をあまり感じることなく、眠りにつきました。
目覚めは、いつもより早めに目が覚めました。
2日目の朝も、特性ゴマジュースと紅茶+サプリです。
昼頃、空腹を感じていましたが、お水をがぶがぶ飲んで何とか
紛らわしました。
この昼から寝るまでが、一番空腹を感じました。
ひたすら水を飲んで、我慢しましたが断食を止めるほどの
辛さはありませんでした。
又、2日目を乗り切ると、3日目以降は楽になるのは
前回の経験から、解っていました。
3日目の精神状態は、まるでお坊さんのように、ホワーッとして
温和になっていました。
声のトーンも、下がり物静かな話方で、喜怒哀楽が抑えられた
状態ではないでしょうか!
4日目の朝、自分でお粥(さらさらの白湯のような)を作り、梅干し
を食べながら、ゆっくりコメの甘味、美味しさを感じる瞬間です。
断食は、健康などの目的以外に、このお粥の美味しさが
忘れられなくて、やったのかもしれませんね。
お昼ご飯は、もうふつうに食べてましたが、
油濃いもの、消化に悪い食事は、避けたほうが良いでしょう。
では、断食投稿はこれにて終わります
キク~(~o~ )qq(^^ )
さてさて、今回が断食の最後の、投稿になります。
断食1日目の夜に、お腹が空いて普通ならなられなくなるハズ!
だけど、今回はアミノサプリメントのお蔭で、体の冷えを感じません。
さらに、エネルギー以外は一日分の栄養素が入っている、みどり虫
のお蔭なのか、空腹をあまり感じることなく、眠りにつきました。
目覚めは、いつもより早めに目が覚めました。
2日目の朝も、特性ゴマジュースと紅茶+サプリです。
昼頃、空腹を感じていましたが、お水をがぶがぶ飲んで何とか
紛らわしました。
この昼から寝るまでが、一番空腹を感じました。
ひたすら水を飲んで、我慢しましたが断食を止めるほどの
辛さはありませんでした。
又、2日目を乗り切ると、3日目以降は楽になるのは
前回の経験から、解っていました。
3日目の精神状態は、まるでお坊さんのように、ホワーッとして
温和になっていました。
声のトーンも、下がり物静かな話方で、喜怒哀楽が抑えられた
状態ではないでしょうか!
4日目の朝、自分でお粥(さらさらの白湯のような)を作り、梅干し
を食べながら、ゆっくりコメの甘味、美味しさを感じる瞬間です。
断食は、健康などの目的以外に、このお粥の美味しさが
忘れられなくて、やったのかもしれませんね。
お昼ご飯は、もうふつうに食べてましたが、
油濃いもの、消化に悪い食事は、避けたほうが良いでしょう。
では、断食投稿はこれにて終わります
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