この時期は、断食でしょう！

たった－2.5
いやいやこの年なら上出来の－2.5

やったー
本日の朝にて、断食3泊4日成功しました。

今回は、通常業務（仕事）しながら、断食ができるのか？
サプリメントが断食に役に立つのか？

この二つを試す意味もありチャレンジしました。
まず、一番知りたいであろう結果は、体重は、2.5㌔減でした。

働きながらなので、朝は特性ゴマジュース１杯とミルクティー、後は
ひたすら水を飲む事です。

朝・昼・夜にサプリメントのみどり虫６錠と寝る前にアミノ酸を７錠
飲みました。

前回、新勝寺にこもって断食（3泊４日）したときも、体重の減り方は
同じでした。
しかし大きく違う点が、一つあります。
冷えを、ほとんど感じなかった点です。
これは、サプリが大きく影響しているというより、これしか
冷えない理由を考えられません。

これで、私自身は働きながらでも、断食できる事が出来ると解ったのは
今後、大きな収穫です。
但し、ガテン系の仕事をしている人には、向かないですよ。

断食の詳細は、後日アップしますね。