杜のお遊びライフ、

ひねもす のったり ゆったり まったり がんばらない

☆.・。.若鶏のトマト煮込み・豆腐サラダ・450円・730kcal。

2010-04-20 | ★.今日の献立 
・・・・若鶏のトマト煮込み。ピリ辛い味付け。
  鳥むね肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・トマト・きゃべつ。コチュジャン?
トマトスープ煮っと言った感じです。スープなので、みそ汁は付きませんでした。具が入ってないようなみそ汁ですが、トッピングにワカメとスリゴマを好きなだけ入れられるので好きなのに残念です。スープ煮とトウフですから水分で、お腹いっぱいでした

豆腐サラダ・・・とうふ・トマト・きゅうり・きゃべつ。
玉ねぎ・人参・しいたけ、炒め物にする。


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