コンビーフポテト

居酒屋メニュー？かな

マッシュポテトにコンビーフを加えました。

カレーマカロニ

朝はオレンジティーなど淹れてみましたが

暑さゆえ、庭での朝食は、ささっと済ませました。

夜は、昼のドライカレーの残りをマカロニと合わせた、カレーマカロニを、カオマンガイの

付け合わせにしました。

暑さゆえ、散歩にも出かけてません。

乳がん検診

久しぶりに乳がん検診に行きました。

機械が新しくなったように感じましたか

痛いのはやはり変わらずかな😭

調布から歩いて帰りました。

体温調節

今日も猛暑。夕方さっとシャワーを

浴びたら、体が冷えてしまいました。

そういう時は、お布団に入って

体温を戻します。

夜中、また熱いお風呂に入ります😅

ずんだ

今日はずんだと、しらたき入りの

いなり。豆乳入りの味噌汁。

サックス

久しぶりに家でサックス練習。

ヘ長調とか、イ長調など、

音階練習。ほとんど♭。

あと、ワルツフォーデビー。

大好きなビル・エヴァンス。

本物を聴くと小さな音でサラッと弾いています。サックスだと、力んだ感じになってしまう。

練習を終えると娘がハンバーグを焼いていてくれました。

ありがたい。

バナナパフェ

娘がバナナパフェを作りました。

チョコレートソースがなかったので、

インスタントコーヒーを溶かして

かけたら、すごく美味しかったです❗️

野菜中心

娘が外泊するかもと言っていたので

気楽にいろんな野菜を大きめに切って

圧力鍋へ。

それを、いろんな料理にアレンジ。

玉ねぎ蒸しとか、

人参と大根と練り物の煮物とか

そしたら、娘が外泊はしないで帰宅。

この料理では寂しかろうと、

人参と豚肉の煮物にアレンジ。

見てくれは悪い😅

ヨガ

家でヨガ

Wiiの画面を見ながらポーズ。

ボードは故障中。

いつも長続きはしません😅

フルーツティー

今朝はフルーツティーを淹れました。

夏休み最終日です。

ドリア作り

昼ごはんは娘と料理。

小麦粉を使っていちからソースを

作ります。

ほうれん草とベーコンのドリア。

夕方、府中でショッピングしました。

回転寿司は、お手頃な価格でビックリ！

森で

森で朝食をとりました。

平日だからか、ほとんど人はいません。

リード

サックスのリードをひとつ

いただきました。

ウッドストーンの3

艶っぽい音が出ました。

炒飯&杏仁

娘が炒飯を作ってくれたので

（野菜や焼き豚は切ってあげました）

杏仁豆腐を私が作りました。

実家で使ったシーツなどを持って帰ってきたので、今日は洗濯機を2回、回しました。

実家には、来客用にふかふかのタオルケットやシーツが用意されていました。

タオルもふかふかでした。

私も、そんな風にたまに来る家族のために

整えておいてやれる人になれるのかなー。

墓参り

早朝、実家の庭の草取りをし、

墓参りへ。

長閑な風景を見るのも束の間。

途中、身内と距離をとって会い、

東京へ帰りました。

次回は、実家でのんびりしたいな。