サツマイモのグラタン

結構甘みが出るので、塩こしょうを追加しました。

干された～！！

４時間ばかり布団と共にベランダに閉め出されました・・。

 

がぶっ！！

 

明日に備えて

今日は明日のバンド練習に備えて

家でひたすらおさらいをしていました。

運動不足です。

昼は、てんぷら＆ざるうどん

おいもがおいしすぎて、追加揚げしました。

夜は国領駅近くの”台湾ａｎｄ中華食堂だいちゃん”にて

水餃子

海老とアスパラ炒め

お店は居酒屋風でしたが、

本格的な中華でおいしかったです。

 

こんな風に息抜きしないとねー。

肩が凝っちゃいますから。

 

 

 

 

 

台風通過中

東京は今台風通過中です。

庭の梅の木が魔物のようにうねっています。

左側に見える電線を引っ張っているのが

気になります。

 

とりあえず、庭側のシャッターを全部閉めました。

 

 

枇杷の実は落ちてしまうかもしれませんね。

 

カワセミのマルタン

カワセミ好きの私に

絵本を送ってくれる方がいました。

「カワセミのマルタン」

1967年初版発行。

 

つがいのカワセミの生活が

よくわかるお話しです。

 

娘→「胸がキュンとした。」

 

 

いい本との出会いをありがとうございます。

 

 

 

 

今日の写真はヒヨドリです。

 

娘の料理 いなり寿司

娘の料理シリーズ第三弾。
今日はいなりずしと、肉野菜炒め。

いなりずし薄～
上品だわ・・というかダイエットメニュー？

でも一日仕事で疲れた体に、
甘いいなり寿司は、食べ易くて癒されました

カワセミのツーショット

今日はお団子を買いに狛江へ。



そして、遊歩道を使い
大回りしながら、野川へ


かわせみくん、いつもと動きが違う。
首を前後させてる。びよ～ん。



友だち（彼女？）にあいさつしてたのね。


可愛い彼女だね。

THE BODY SHOP

昨日申し込んだオンデマンドの
「見逃しパック（945円）」は
「江」の第28回は観られないコースだった。

解りづらいねー。
仕方なく、「金魚俱楽部」を観てみました。

高校生の恋愛ドラマ。
こういうのも、たまにはいいかな。




話は変わって、
今、首の後ろ側のジンマシンがひどい。

シャンプーを替えたのがいけなかったのか
毛染めがいけなかったのか、


雨が降っていて寒かったけど
家で娘が友だちと大騒ぎしてたので、ちょっと
逃げ出したくてパルコまで来ました。


とりあえず、調子がよかった頃に使っていた
「THE BODY SHOP」の
シャンプー・コンディショナーを購入。


ベリー系の香り

美容整体 2回目

今日は二度目の美容整体へ行きました。


今日も背骨を整え、
骨盤のゆがみも直して頂きました。


ウオーキングのせいもあるのか
夕食後ぐったり・・。


整体後はぐったりするそうですが、
ちょっとジンマシンも出ています。

きのこのクリームスープ

夕べ、マンガ「にがくてあまい2」を読んだので
きのこのクリームスープを食べたくなりました。


主役はこの大きなマッシュルームと
しめじ

刻んだにんにくと一緒に炒め、
キャンベルスープ（きのこクリーム）と
牛乳を投入！！



こってり旨～

ちゃーこのトリプルアクセル

今日は乳がん検診に行ってきました。

去年の定期検診では、胃がん検診しかしておらず、
市報や、家族検診などの通知をもらって
慌てていろいろ申し込みをしました。


やっぱりマンモグラフィーは
恐ろしく痛いが、6年前よりはましになった。

脂肪がついたせいかな


とりあえず、結果は後日郵送で
届くらしい。



そして、今日のちゃーこ。

ホビーショー

今日午前中は小学校の公開授業

初めて体育の授業を参観しました。
５月の運動会に備えてリレーのバトンタッチの練習を
していました。


午後はホビーショーが開催されている
東京ボックサイトへ

いろんな種類の手芸が体験できます。
また、賞をとった作品も展示されていました。






娘はビスケット型のマグネットを作成


私は、ボトルフラワーに挑戦
瓶の中にデザインした花を入れます。


そこへ乾燥剤を詰め、一週間後
乾燥剤のおおかたを取り除き、ふたを閉じると、
美しい花がそのまま一年間楽しめるそうです。


天然石や、アクセサリーのパーツを
たくさん購入することもできました。

インナーチャイルドと仲直りする方法

今日は散歩もせず、
家に閉じこもっていました。

料理はまじめに取り組みました。





そろばんの丸付け。



久しぶりにサムゲタン風ぞうすいを
夕食に作りました。

さっぱりしていてヘルシーだわ。


「インナーチャイルドと仲直りする方法」

インナーチャイルドとは
傷ついた子供の頃の自分。


本に付いているCDを聞きながら
心を覗き込むと、インナーチャイルドに
会えるらしいのですが、私はすぐ眠りに
入ってしまう。

様子を見に来た娘が
「インナーチャイルドに会えたよ」と・・。

娘のインナーチャイルドは
幼稚園のころの自分らしい。

ネガティブ関係の本

今日は娘が着られなくなった子供服を4袋、
資源ゴミに出しました。

おかげで、娘のクローゼットに
おもちゃ箱（出しっ放しになっていた）
二つを収納することが
できました。



友人とデニーズで食事した後、
野川へ。



川にじゃぶじゃぶ入っている
子供達がいました。
わんちゃんも・・。






最近読んだ本。

☆何！！この人！！何で私にキツい事言うの！！
・・と思ったら、
「お気の毒に、この人はイライラ
しているんだ・・。」と受け流す考え方。

人が自分をどう見ているか・・ではなく
自分で自分を褒めてあげれば、それでいい。



★怒りを感じたら、その感情を相手に
訴えて良いとう考え方。
ネガティブな感情があって当たり前、
自分の心の中の怒りを手放して
相手と共に成長し、今後の人生を
よりよくしてゆけばいい・・。


しかし、自分の中に被害妄想や、甘えがあり
ネガティブな思考を引き起こしているのなら
それは、自分自身の問題である。


問題を解決し成長する事を受け入れられない人は
同じ問題を延々と繰り返すことになる。


人間が喜怒哀楽を受け止め
次に行くべき道は・・。


（これはあくまで私の感じた
本の印象です。）



今ネガティブになっていませんが、
良い本に出会えました

人生いろいろありますが、
「おかげで本当に大切なものが見えた。」
と思える今日このごろ・・。

運気UP

昨日の不運を反省し、
自分の運気をあげようと、
洗濯機の下を磨きました。

もともと、整理整頓が苦手な私。
今年は、いらないものを捨て
家中の風通しを良くしたい！！




ちゃーこ、
裏からするっとテレビ台の中へ。

自分で出られなくなり
ガラスをかきかきしてました。




マルエツのごま団子
ごま嫌いだった娘があっという間に
食べちゃうおいしさ。


カメラを向けると見てないフリするまろ

東京は夕方長い地震がありました。
まだまだ安心はできないですね。