９月になって朝晩かなり涼しくなりました。
行事もぼつぼつ元に戻って家を空ける日が多くなりつつあります。
昨日はセラバンドの日。
やっていると結構汗ばんで来て、いい運動なのに、そしてバンド１本で手軽にできる運動なのに・・・
どうして１か月の間、家で一度も出来ないんだろう？
毎日やれば絶対少しは筋肉締まるはず！なのに・・・
毎日とは行かなくても、せめて週1、2回でもやれたら・・・
でも聞いてみると周りの皆さん、同じ状態のようで、みんな同じなんだ～と安心したり・・・
安心している場合じゃないんだけどね
もう少し、お腹周り何とかしたいと思うばかりで・・・怠け心に負けています。
こうなれば、他力本願で、行事がしょっちゅうあると、もう少し体を動かす機会が増えるのに・・・
今日は輪悠会でした。2週抜けたので本当に皆さん久しぶり～という感じです。
今日は先生がお休みだったけれど、Fさん、Uさんが頑張って先導してくれたので、却っていつもより厳しい～！と思うくらい頑張りました
後、ランチに行って、プールでカロリー燃やした分は補給したけれど、帰り、近鉄へ寄って、あっちうろうろ、こっちうろうろ、で、
いつもみたいに、帰るなり、バタン、キューではなくて少しは動いてきたからね～