フリークライミング

２８日もみずなと鎌倉プールへ、今年は本格的に、クロールと平泳ぎを教えます。
段取り９割なので、基本動作は必須です。最近は、ネットで調べられるので、大助かりですぅ
平泳ぎは、綺麗なフォームで２５ｍ－－ラストで脚が下がり気味になるので、頭を落として体勢を整えよう。
クロールはバタ足の調整から－－膝からバタ足してたので、ももでバタ足に－－いい感じぃ
プールの後で、アイスを食べてから、鎌倉公園の新しい遊具フリークライミングにち～ょ～うせ～ん（今までは滑り台だった）
幼稚園の頃から、アスレチックに行っていたので、楽勝かな？って思ってたけど・・上の方は怖いらしい
オートウェーブに行って、柏のおばあちゃん家に行こうと思って電話したが、ムクの調子が悪いので、止める事にした。（ムク＝Ｄｏｇ）
結局、録画しておいた「ポケモン」を見ながら、ＵＮＯ－－みずなみずなっちパパの３本真剣勝負
またまた、みずなが２勝１負で勝利
スタメン見て－－見る価値なし　今朝、スポーツ紙で結果を見て、情けない
打ちっぱなしの練習なし　腹筋３０回・背筋２０回・ながらスクワット２０回２セットづつ＋シャドースウィング数回
日焼けで肩が痛いよぉ　２９日は参議院議員通常選挙だね。みずなっちパパはさっき投票してきました。