今年もやってきた

２日（月）：今年も誕生日がやってきました。
昨日のお買い物で、写真のリュックサックを買ってプレゼントしてもらいました。（三代目だな）
通勤用です。もう、１０年ぐらい前から通勤用にリュックサックを使用して、靴もスニーカータイプのソフトシューズにしています。
鞄や革靴は会社に置いてあり、客先に出かけるときに変えています。
今日は毎月１回の得意先での請求書発行処理で、直行直帰しました。ここもピークでなければ定時で帰れるので助かります。
家に帰って、みずなに手作りの誕生日プレゼントをもらいました。言葉に表せないぐらい嬉しいね。
晩ご飯を食べて、バースディケーキの登場です。（みずなっちパパは甘過ぎないチョコレートケーキがお気に入りです）
みずなと記念写真を撮って、バースディの歌を歌ってもらって、ロウソクを吹き消しました。
「願いが叶うといいね」「エ？ロウソクを吹き消すときにお願い事するの？」初めて聞いたなぁ～

今日のパター練習は１時間掛かりました。いつも５０球を３０～４０分で終えていたのですが、集中すると時間が掛かるんだなぁ～（今までが簡単に打ちすぎていたのか・・・）
両手を意識し過ぎると、手打ちになるので・・・手打ちでもいい感じの時はあるけど、長続きしないんだよな。
両肩でストロークしながら、両手の感覚を意識するように考えました。
猫背は止めて胸を張るようにして上体を固めました。
上体を固めると、下半身も固めないとバランスが悪いので全身硬くなってしまいました。
ロボットみたいな方がいいのかなぁ～確率は良くなった気がします。
腹筋３０回・背筋３０回・ながらスクワット３０回１セット、ストレッチして