（献立）
主食： ごはん
主菜： ヒレカツ レタス・キャベツ・トマト
小鉢： 酢の物（きゅうり・わかめ・タコ）
汁物： 味噌汁（大根・長葱・油揚げ）
デザート：ヨーグルト
豚ヒレ 1単位＝60g この日は1人前＝70g使用しました。
タコ 1単位＝100ｇ 酢の物は3人前で70g使用しました。
交換表に記載したパン粉とたまごは、初心者さんは無視してもOK
トンカツのフライ用に使用する（小麦粉・たまご・パン粉）は、
交換表の扱いに慣れてから考えるようにした方が、
混乱や苦手意識なく進めていけるかなぁと思います
連日、35℃を超える猛暑日です💦
勉強好きなヒナは、母さんの手が空くと勉強をして過ごします。
中３の受験問題ともなると、難しい～
家から出るのは、夕方5時を過ぎてから…それでも、31℃💦💦
気分転換に、近所の公園へ行きますが、暑すぎて誰も遊んでいません
逆にそれが有難いのですが。
