きれいな空気を吸いましょう！

《人間が健康であるためには、
　まず新鮮な空気を吸うことから始まる》

　今週このことをラジオがテーマにしていた。

　私たちが
　毎日口にする食事と飲み物は5キログラム。
　空気はその4倍の20キログラム。

　当然ながら新鮮な空気を吸うことが健康を保つ鍵となる。

　家の中の空気を一時間で50パーセント交換することが必要。
　結局は2時間に一回、空気の総入れ替えをすることがポイントらしい。

　換気のためには、
　対角線上に窓を開放することも空気の流れを作るポイント。
　防犯上外からの戸締りは厳重な分、
　家の中はできるだけ個々の部屋を開放しておくことも大切らしい。

　さあ・・
　と思ったけれど明日から関東も梅雨入り。
　換気にも工夫が必要になりそうである。