《人間が健康であるためには、
まず新鮮な空気を吸うことから始まる》
今週このことをラジオがテーマにしていた。
私たちが
毎日口にする食事と飲み物は5キログラム。
空気はその4倍の20キログラム。
当然ながら新鮮な空気を吸うことが健康を保つ鍵となる。
家の中の空気を一時間で50パーセント交換することが必要。
結局は2時間に一回、空気の総入れ替えをすることがポイントらしい。
換気のためには、
対角線上に窓を開放することも空気の流れを作るポイント。
防犯上外からの戸締りは厳重な分、
家の中はできるだけ個々の部屋を開放しておくことも大切らしい。
さあ・・
と思ったけれど明日から関東も梅雨入り。
換気にも工夫が必要になりそうである。
まず新鮮な空気を吸うことから始まる》
今週このことをラジオがテーマにしていた。
私たちが
毎日口にする食事と飲み物は5キログラム。
空気はその4倍の20キログラム。
当然ながら新鮮な空気を吸うことが健康を保つ鍵となる。
家の中の空気を一時間で50パーセント交換することが必要。
結局は2時間に一回、空気の総入れ替えをすることがポイントらしい。
換気のためには、
対角線上に窓を開放することも空気の流れを作るポイント。
防犯上外からの戸締りは厳重な分、
家の中はできるだけ個々の部屋を開放しておくことも大切らしい。
さあ・・
と思ったけれど明日から関東も梅雨入り。
換気にも工夫が必要になりそうである。