冬の夜空

こんにちは＾＾




冬の夜。




外はとても寒いのですが

冬の夜空は

とても美しく



月も星も空も

澄みきって見えます。



そんな澄んだ静寂の

冬の夜空を

眺めながら。。。



静かに祈る。



ささやかな

しあわせの時間です(*^-^*)






寒くなってきました。



お手当をはじめている方も

いるかもしれません。



”乾熱と湿熱”の違いについて＾＾/



こんにゃく湿布とカイロですが

効用には違いがあります＾＾



”乾熱”というのは

表面の温度は上がりますが

身体の奥までは熱が

届きにくいのです。



使い捨てカイロは

金属が触媒となって発熱する

仕組みになっていますが、、、


その時、金属の酸化による

活性酸素が発生して

低温やけどを起したり

老化にもつながります。


ごみも出ますしね＾＾；




一方。。。


”湿熱”の場合は

温かい水蒸気が皮膚の毛穴から

身体の深部に浸透する事によって

身体が温まります。



お風呂の効用に近く

患部への浸透度という事では

お風呂よりも高いかも

しれません。



植物を原料とする

こんにゃくから発生する

水蒸気には

マイナスイオンやカルシウムや

カリウムなどのアルカリ成分が

豊富に含まれているので

サラサラ血にしてくれます。



温熱効果だけでなく

浄化作用もあるんですね❤




ついつい便利を

求めてしまいますが、、、


出来る範囲で

手間暇かけて

からだの養生をする。



肝に命じます（笑）



年末だと言って

ばたばた

と過ごすのではなく＾＾


ゆったりを心がけます～(*^-^*)



今日もお読みいただきありがとうございました。
どうぞご縁ある方に届きますように。

クリスマスライブ🎶

こんにちは＾＾




師走12月。



ジングルベルや

忘年会。



気分だけは少し

ピッチ上がりますネ(*^-^*)



でも。。。

マイペースを心がけながら🎶



あまり先の事を考えず

今日、今出来る事から


ひとつづつ

片付けていく＾＾


それが”あせらない”

こつでしょうか（笑）




”こころ”を

コントロール出来るのは

自分だけなので＾＾



自力で乗り切る❣❣



とかっこよく書きましたが、、、



つらい事よりは

楽しみはたくさん

あった方がいいですよね。


余裕をもって

楽しめる範囲で（笑）




～～🎶🔔クリスマスライブ
　　　　　お知らせです🔔🎶～～



11月ゆめのたね放送ラジオ

”おしゃべり日和”に

出演して下さった

ウクレレ奏者の

三角さん。



そして

とても魅力的なフラを踊られる

ＡＫＥさん。



そして

大好きなお友達

ひかりちゃんのお店

サンライズ・カフェにて。



ひかりちゃんが創る

ヴィーガン料理を楽しみながらの

素敵なクリスマスライブ🎶

があります(*^-^*)❤



優しいひとときの夜になるかと❤



私も、参加させて

頂こうと思っています(*^-^*)❤




”三角歌彦＆AKE キャンドルナイト
　　　　　　　　in Sunrise Cafe”
　　　～お知らせ～


クリスマス・イブの夜、

響き渡る三角歌彦の澄んだ声

AKEは魂のフラをその声に乗せて舞います🎄


ライブ後半はロウソクにそっと火を灯し

キャンドルタイムも予定しています🌟

幻想的な光の中

一緒にクリスマスソングを歌いませんか🎅

ウクレレ等の楽器をお持ちの方はぜひご持参ください🎸

お料理は特別に

サンライズカフェのヒカリさん

特性のヴィーガンメニューをご用意🍀

美味しいお食事と一緒に

ゆったりとした大人のクリスマス・イブをお楽しみください⛄

❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄

三角歌彦＆AKE キャンドルナイトin Sunrise Cafe

12月24日(月祝)
17:00 open
17:30 start

チャージ 3000円
特性ヴィーガンメニューのお食事+1ドリンク付き
※お料理の提供はライブの都合上一部終了後になります🍴

場所 : 高槻サンライズ カフェ
〒569-0071 大阪府高槻市城北町
２丁目６−２０ ペンタゴンビル１Ｆ

阪急高槻市駅から徒歩１～２分
高槻市駅から139m


お申込みは

ひかりちゃんＦＢ宛てに

お申込人数、お名前、連絡先等

メッセージまでお申し込みをして下さいネ🎶



もし。。。

お逢いする事あれば嬉しいです(*^-^*)


今日もお読みいただきありがとうございました。
どうぞご縁ある方に届きますように。

Gentle on My Mind (私の心に優しい)

こんにちは＾＾


今日は冷たい雨。



こんな日は

少しだけ


心にあたたかい音楽でも

聴きながら


あたたかい紅茶を頂いて


心をほっこりと

ぬくめようかと❤


大好きな小野リサを

聴きながら。。。


ふと、思いました(*^-^*)


Lisa Ono
- Gentle On My Mind （私のこころに優しい）



今日も一日が終わり

また明日へと

命をつなぎます。



今日が

どんな一日であったとしても


明日はまた

一からの始まり。



なんて。。。

ありがたい事でしょう❤

だから。。。

今日一日に感謝❤


今日もお読みいただきありがとうございました。
どうぞご縁ある方に届きますように。

12月”おしゃべり日和”ラジオ放談

こんにちは＾＾



12月ですね。



さすがに。。。

世間の忙しさに

同調してしまいそうです（笑）




12月、ゆめのたね放送ラジオ

”おしゃべり日和”は

以前出演して頂いた

鹿島さゆりさんがゲストです。




2人で、

過去、現在、未来の事。。。

ラジオ年末放談

好きなようにおしゃべりをしました🎶



中身は”ある”収録になったかと

自己満足しておりますが❤


とにかく楽しかったです❤



お時間ありましたら

お耳を傾けて頂けると嬉しいです(*^-^*)




ゆめのたね放送ラジオ

関西チャンネル

木曜日　11：00-11：30

”おしゃべり日和”


12/6,13は私が中心のおしゃべりとなっております。

12/20,27は鹿島さゆりさん中心でのおしゃべりです。


関西チャンネル▶のボタンを

ぽちっと押して頂き

お逢いできましたら

嬉しいです(*^-^*)



告知でした❤




週末は関西も寒くなるようです。


どうぞ皆様

風邪などひかないよう

楽しい年末をお過ごし下さいね🎶


今日もお読みいただきありがとうございました。
どうぞご縁ある方に届きますように。