今年も無事終了

こんにちは＾＾



昨日は家族の年末行事。


「お餅つき」～でした🎶



毎年、子供の頃から変わらない。。。


もち米を薪でセイロ蒸し

石臼で

ぺったん、ぺったん、と

いい音です🎶



私はひたすら

お餅を丸めていく役。＾＾ｖ


年末、ゆっくりと過ごせているせいか

体調がいい感じで

今年も参加出来ました～＾＾ｖ




時の流れと共に

家族の顔ぶれが

変わっていきますが。。。。

どこまで続けられるのやら（笑）



今ある弟家族との暮らしに

感謝をしつつ。。。


今年一年への感謝を込めて

お餅を丸めていました(*^-^*)



2018年が間もなくスタートします！



昨日、今日、明日、、、と

突然何かが変わるわけではありませんが

節目は大切ですね🎶




先天性の病気以外

病気のほとんどが

ストレス（負の要因）が原因ですが。。。



「からだにやさしい環境」を

作れるかどうかは

最終的には

”本人次第”だと

安保先生が言われています。



生活環境


こころの在り方


生き方



選択をしていくのは

常に自分なのだと。。。

何事も自己責任で＾＾




大切なものは

「何か」


、、、という事を

ゆっくりと。。。考える

時間を今年最後に持つことも

しあわせかと

感じつつ。。。



今年もあとわずかとなり、

みなさま、

本当にありがとうございました。

感謝申し上げますm( _ _ )m

どうぞよい新年をお迎え下さいませ(*^-^*)



今日もお読み頂きありがとうございました。
どうぞご縁ある方届きますように。

メリークリスマス🎶

みなさま、

メリークリスマス～🎶


昨晩はクリスマスイブ。


楽しく

過ごされましたでしょうか？



今年も後わずかとなってきました。



冬至を過ぎ、今年一年の

反省とよろこびを思い浮かべてみました＾＾



他の方のブログをなかなか

読むひまもないまま

自分流で少しづつ綴ってきましたが。。。



発信する事自体が

苦手だったのに

気がつけば、、、

今、

楽しくなってきている自分がいます＾＾



これも、読んで下さっている

みなさまのお蔭です。

”ありがとうございます”m( _ _ )m




ある方に「患者力」を

学ぶようアドバイスを頂き

ブログで自身の体験を書いて行こう～🎶

と決意、書き始めたブログです。




真の医療って？



真の医者って？



真の治癒とは？




そして。。。

「病」と呼ばれる本当の意味するところって？



病気になってこそ

気付く真実を＾＾


また。。。

おおらかに～🎶

書いていけたらいいなぁ～と

思っています。



自分の身は

自分で守るしかない

今の医療業界ですが。。。



自己治癒力を信じて感謝して

いこうかと＾＾ｖ



大切なのは

「患者力」で～す＾＾



現代医療にだまされない

病院のモルモットにされない

自分でありましょう～🎶



何よりも

自分の「からだ」に感謝です。

今までいっぱい無理をさせて

ごめんなさいねm( _ _ )m


そして、、、

ありがとう。。。と(*^-^*)



今日くらいは

クリスマスケーキを食べて！（笑）

楽しい時間を

お過ごし下さい(*^-^*)/


今日もお読み頂きありがとうございました。
どうぞご縁ある方に届きますように。

自然療法の基礎「肝・腎・脾」

こんにちは＾＾



もうすぐ冬至ですね。



今、日暮れが早くて。。。

夕食も6時前には頂いている

今日この頃です🎶＾＾ｖ



寒いので、、、

お布団の中が気持ちいいですね～🎶

冬眠に入りかけたように

よく眠っています（笑）



田中先生が。。。

「寒い間は

冬眠する動物もいるでしょう～」

という事なので


それで良し！という事で＾＾ｖ





お手当では

肝・腎・脾の

お手当をしますが。。。



「何のために？」



少しだけでも

知っておいた方がよいかと＾＾


でないと、、。

ついおろそかになってしまうのは

私ですが＾＾；




という訳で。



簡単に

おさらいをしてみようかと

思います＾＾




肝臓・腎臓・脾臓は、、、



”年中無休”で

私たちのからだを浄化し

守ってくれています。


この三つの働きが悪くなれば

からだの浄化が出来なくなります＾＾；




「肝臓」は食べ物の処理工場。

食べ物の悪いものを出し

浄化処理をして血液に回し

栄養を届けてくれます。



とっても忍耐強くて

頑張りのきく臓器です。



「腎臓」は血液浄化の大事な働きを

引き受けてくれています。


という事で、、、

肝臓・腎臓は

からだの浄化槽。




「脾臓」は肝臓・腎臓の補助役。


と、、、言っても。

隠れたヒーローなんですよ＾＾ｖ



肝臓・腎臓が疲れて

体調が崩れ

ヒーヒーとなった時＾＾；

脾臓が助けてくれます。



その疲れを引き受けて

熱を出しながら苦労して

助けてくれるのです。



だから。。。

「脾（秘）蔵っ子」ですね＾＾


なるほど～🎶



実は、、、、

脾臓はリンパの親玉でもあります。




ここで

マイナーな存在。

「リンパ」

について少しお話を。



血液は上水道。

リンパ液は下水道。

と考えれはわかりやすいでしょうか。



血液はご存知の通り

血管を通って、

私たちに必要な栄養を届けてくれています。



じゃぁ～

下水道のリンパ液って何？



細胞の浄化をしてくれています。


だから下水道です＾＾



リンパ液は血液のように

血管ではなく

細胞と細胞の間を流れて

全身を回って

細胞に活力を与えてくれています。



そして、細胞の浄化を。



もちろん

上水道も大切ですが

下水道の働きって

すごく大切ですよね。



往きは、よいよい～🎶

還りは、ふん詰まりに＾＾；

ならないよう

気をつけなくてはいけません。



なんせ浄化力と強力な殺菌力で

細胞に活力を与えてくれるのですから。



例えば

のどが痛んだ時

リンパ腺が腫れて

他への影響を防いでくれます。


これもリンパ液の働きです。



だから、、、

脾臓の良し悪しで

リンパの流れも変わってくるそうです。

なんせ”脾臓”が流れの源ですので＾＾



脾臓は。。。。
　
”肝腎要（かんじんかなめ）”

の働きをを支えてくれています。




なぜこんなに

熱～く（笑）

脾臓について語っているかと言えば、

お手当では

肝臓・腎臓は温めますが

脾臓は冷やすからです＾＾



私自身、最初

脾臓だけ、なぜ冷やすのか！

よくわからなかったので＾＾；



では、お手当の方法を

次回には

書きたいと思います～🎶



ちなみに、

眠りの時は

ふかふか布団よりも

リンパへの刺激になるので

せんべい布団で

眠る方がよいそうですヨ＾＾ｖ



私は、横着なので

まだ

腰湯（肝・腎）と

冷水シャワー（脾臓）で

済ませていますが（笑）



年末はゆっくりと。。。

からだの養生に励もうかと＾＾

あまりきっちりと決めないで

再度やってみま～す🎶


今日もお読み頂きありがとうございました。
どうぞご縁ある方に届きますように。

温泉♨

こんにちは＾＾


寒いですね～


と冬だから。。。

当たり前ですが＾＾；



今年は寒さが早いですね。


個人的には

冷た～い空気に凛（りん）とした

清々しさがある

冬の空気は好きですね🎶




。。。という事で


昨日は楽しい友人達と

天河（奈良県）に行ってきました。


予想外の寒さで、、、


うっすらと雪化粧も＾＾

一足早いクリスマスツリーのような

美しい山々に＾＾



そして

温泉に癒されて帰ってきました🎶(*^-^*)



夕食には

美味しいヴィーガン料理も

お腹いっぱい食べて。。。



たまにはいいです＾＾ｖ




寒くなってくると。。。


血流が悪くなるので

どうしても、関節の動きが悪く

痛みも出てきますが。。。


消炎鎮痛剤に頼るのは

極力、最小限で

いこうかと＾＾；


現状、、、

あるがままです（大笑）

（つらいですが＾＾；）




ずっと書いていますが

消炎鎮痛剤は血流を止めることで

血管を閉ざすように

作用します。



確かに

その場の痛みは

楽になりますが。。。


でも患部は治癒されません。




血流をよくして

組織修復をしていく。



からだを温める事

まず全ての病治しの基本だと

今さら気を付けだしました（苦笑）



寒いと、、、

手足も冷えるので

色々と工夫をして

出来るだけ

からだを温める＾＾/


ペットボトルに熱湯のお湯を入れて

カイロ代わりに使っています。

最初は熱いので

タオルとか

ひざ掛けの上からとか

気持ちいいなぁ～と感じるぐらいが

ベストだと思います。


そうすると

仕事が楽にもなります＾＾


（特にへその下辺り＜丹田＞、

気持ちいいですよ～）


手で握れば

手も温かいし

これは結構いいですよ～🎶



私の場合、、、

温泉やお風呂にたまに

ゆっくり入ると

痛みが出てくることもありますが。。。


多分、血流が増えた事で

好転反応かな？


と勝手に解釈していますが＾＾



湯治ができる人は

クスリを飲むよりも

病治しにはいいかもしれませんね🎶


私は、、、

私の生活に合った方法で

がんばってみます＾＾ｖ


今度は

こんにゃく湿布について

書こうかと思います＾＾



みなさま

どうぞ温かくして

この冬を楽しんで

お過ごし下さいね🎶


冬は冬の楽しみを

見つけながら～(*^-^*)/


今日もお読み頂きありがとうございました。
どうぞご縁ある方に届きますように。

久しぶりのおしゃべり🎶

こんにちは＾＾


今日から12月ですね🎶


気がつけば、、、

すっかり冬。


赤と緑のクリスマス模様が街中に。。。


毎年同じように季節は巡ってくるけれど

同じであって同じではない＾＾


今年の秋も

忙しく過ぎ去っていきました。




先週、とうとう階段から滑り落ちて＾＾；


「いい気になってはいけません！」

と。

からだからの連絡がきました（笑）



荷物をいっぱい持って一度で

階段をおりようとしたので＾＾；


その日は

急きょ痛み止めを久々に飲み

仕事にでかけましたが。。。



夜。

めまいと軽い吐き気が。。。

久しぶりに不安が＾＾；



忙しくしていた

疲れですね。




田中先生の診察が先日あり

この出来事を伝えると

ちょっと不機嫌そうになられました（涙）



私は。。。今まで

無理をして生きることが

当たり前のように生きてきたので

その生き方が

まだなかなか抜けません＾＾；



「あなたの場合は良性の疾患だから

まだいいですが、

これが悪性の疾患、

例えば、癌であれば

再発という事になりますからね」


と＾＾；


「めまいがある時は静かに寝てるしか

ありませんね」とも＾＾；



こころに

グサリ！！でした。



自分のからだの事を忘れて

いい気にならない事！


大反省でした＾＾；



でもめまいの翌日は、、、

さすがに

ほとんどあまり食事をとらずに

休んでいました。





12月に入り

今一度

基本に帰ろう～🎶と


ちょっぴり


いえいえ

強く決意＾＾ｖ



ほんのちょっぴりは

また寄り道するかもしれませんが。。。



寒くなると

からだが37度の体温を保つために

不具合も出てきます。



膝がこの急激な寒さで

いっきに痛みも出てきて。。。



冷え対策をぼちぼちやっています＾＾；

（それでも、ぼちぼちしかできない

私ですが。。）



朝の足湯。

スタート！

これは気持ちいい＾＾


足の裏には全身のツボがあるので

朝からいい気持でスタートできます🎶



「自分のこと

もっと大事にしよう～🎶」



完璧主義は手放して（笑）



ひとりごと

でした(*^-^*)



ブログもぼちぼち更新して

いきますので。。。

また覗いてみて下さいね🎶


今日もお読み頂きありがとうございました。
どうぞご縁ある方に届きますように。