日曜日のお昼、福井県独自の緊急事態宣言はまだ解除していないのですが、コネ？を使って企業様の体育館をお借りしました(^｡^)
人数を制限しての参加なので、今日は（ダブル4ペアで）おじさんだらけの試合形式に笑
夏頃に富山県に単身赴任したメンバーも来てくれました(≧∀≦)（富山県は国の緊急事態宣言が出ていたのでお店が閉まってて、面白くないって言ってました＞＜）
久しぶりのバドミントンで、しかも試合形式！
若い頃に大会に出てた時を思い出しますわ笑
浮き足立って胸がドキドキww
いやメンタル弱すぎやろ笑笑
第一ゲームはのっけからセッティング！
取りたかったけど22-24で落としてしまいました＞＜（90%自分のミスでした泣）
2ゲーム目も自分のミスで流れを引き込めず、セットカウント2-0で敗れちゃいました大泣（久しぶりだったので、クリアが低く全部アウトになってしまったと言い訳しておきます笑）←笑い事ではない！
第2試合（3位決定戦）は1ゲーム取れたものの、2ゲーム目はスタミナが切れて足が止まってしまい落としてしまいました泣
そして、ファイナルゲームでリードしていたにもかかわらず、無念の途中棄権(;´д｀)（左の足首辺りが攣りそうになったので・・・泣）
普段のゲーム練では、できない緊張感とスタミナの消耗！
結果最下位になりましたが、とても有意義な時間を過ごすことができました＼(^^)／
仲間のアドバイスとしては、もっと前を潰すこと！
いかに前に入るかを意識すること！
リアクションステップを踏んで、初速スピードを上げること！
基礎打ちとゲームの動画も撮ったので、どこがダメだったのかチェックもしました(￣∇￣)
課題はフットワーク、コンパクトなスイング、後衛の時の足の入れ替え！
少し遅れてもいいので、しっかりとリアクションステップ！
トレーニングの改善としては、スタミナはジョグでなくて、ダッシュに！
ゲームの合間にシャトル置き！
頑張れば全国シニアメンバーと肩を並べるかも笑？
日々のトレーニング内容
4日土曜日 休み
5日日曜日 120分ジョグ（LSD足羽川〜足羽山往復）
6日月曜日 40分筋トレ30分ジョグ
7日火曜日 45分筋トレ50分ジョグ
8日水曜日 45分筋トレ30分アジリティ
9日木曜日 休み
10日金曜日 30分筋トレ40分ジョグ
11日土曜日 休み
12日日曜日 バドミントンの練習
トレーニング&試合で今日は身体がバキバキです笑笑
でも、すごく楽しいww
NO badminton ,NO Life！
おしまい。
あと、シニアの試合は長いね！
