今週もバドミントンの練習はお休みですっ><
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娘も学校が始まったので、今週からトレーニングの量が多くなった!
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でも、バドミントンしてないんでブログのネタが無い。。。
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と、いうことで今回はワタクシが発見しました「激辛克服法」を紹介したいと思います( ̄∇ ̄)
お休みのお昼御飯に「ペヤング」の「獄激辛にんにく」を食べたんですが、辛いというより痛くて完食は無理かな〜と思ったんですがっ!
試しにマヨネーズをかけて食べたら、麺にマヨネーズがコーティングされて食べれたんです!(激辛道に反するという意見は却下します笑)
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興味のある方はお試しあれ〜( ̄∇ ̄)
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・・・あゝ早くシャトルを打ちたい(´Д` )
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日々のトレーニング内容
28日土曜日 休み
29日日曜日 90分ジョグ(LSD足羽川〜足羽山)
30日月曜日 50分筋トレ
31日火曜日 50分筋トレ 40分ジョグ
9月1日水曜日 45分筋トレ 20分素振り
2日木曜日 45分筋トレ 45分ジョグ
3日金曜日 30分素振り
やはり、ジョグを続ければ膝が痛くなくなった^_^
NO badminton ,NO Life!
おしまい。
あと、湿気が多いと滑る体育館あるね!