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主に娘の成長記録や家族の思い出を綴っていましたが、徐々に渓流釣行記の方が多くなりつつあります。

バドミントンの練習と日々のトレーニング

2020-08-31 21:44:00 | スポーツ
釣りから帰ってきて時刻はまだ1時過ぎ。

まだ熊との遭遇に興奮冷め止まぬ状態ですが(笑)

誰も家に居ていないのでとりあえず釣り竿やウェーディングシューズを洗って、ブランターに水をやって。

それから洗濯物を取り込んで、洗い物を拭きあげて、あとトイレ掃除もしてから練習に向かいました。
(俗に言う家庭内忖度。。。)



いつもは2時間の練習ですが今日は3時間の練習でした。

2時間では物足りなさを感じますが3時間では長さを感じます(笑)

今日もメンバーにボコボコにされました。。。

いつになったら対等にゲームが出来るんでしょうか(笑)



あれやこれやと試行錯誤していますが、今のところ意識するのはコンパクトに打つということと、打った後の準備ですね。

それ以外にも出来てないことがいっぱいあるけど、この2つが1番重要かなと勝手に思っています。



まぁ、そうやって色々考えて試したり、アドバイス聞いて実践するのが面白いんですけどね(笑)



先週のトレーニング内容。
8/22(土) 休み。
8/23(日) 休み。
8/24(月) 1時間30分ジョグ。(足羽川河川敷)
8/25(火) 5kジョグ。
8/26(水) 30秒全力×30秒インターバルを10本。
8/27(木) 5kジョグ。
8/28(金) 休み。

左のアキレス腱の痛みや右の膝の痛みはありますが騙し騙しで(笑)

早く治して全力でバドミントンがやりたい!

やっぱりバドミントンっていいね!

おしまい。


あと、バドミントンの練習が終わって車で帰ると車のシート汗でベタベタになるね。








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