バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は福井県坂井市春江にある「麺屋　虜」さんの「炙り鶏そば」990円（税込）にスタンプカードでポイントが貯まったのでチャーシューはサービス^_^

鶏そば旨いね！

炙った親鳥は柚子胡椒を少しずつ付けて頂く。

柚子胡椒とすりおろしニンニクをスープ入れると味変も出来るしね^_^

あと、しょっぱいだけの味玉が改良されて美味しくなってた！

このブログ見てくれたんかな？笑

あと、下の方にあるラーメンは「河野道の駅」で食べたラーメン500円（税込）

コスパ良すぎやろ　笑

仕事で嶺南へ行ったのだが4日から5日にかけて降った大雨の影響で土砂崩れの為、北陸自動車道下り（敦賀〜今庄）が通行止め｡｡｡

渋滞必至で帰りを急いで8号線を走ってたらランチ難民に・・・

14時30分に漸く「河野道の駅」にとうちゃこ。

おろし蕎麦が食べたかったけど売り切れで仕方なくラーメンを食べたのだけど、これがなかなか美味かった(￣∀￣)

武生付近には「越前中華そば」ってのがあって蕎麦屋のラーメンが美味いのですが、河野も武生と近いからそれに近い味でした！

どっちも美味しゅうございました！

ごっそーさん(￣∀￣)

2週間ぶりにバドミントンの練習に行ってきました！

2週間やってないわりには、いい調子でした・・・

と、言いたいところでしたが、結果はダメダメ´д` ;

基礎打ち終わって1ゲームしたけど、足が全然動かない　笑

しかもその後、頭がボーッとして吐き気もしてきて、挙げ句の果てに手が痺れて痙攣するっていう・・・

完全に熱中症になってしまいました｡｡｡

バドミントンする以前の問題ですね´д` ;

毎日熱中症予防でエアコンの効いた部屋に一日中いてたんで、身体が鈍ってしまいました｡｡｡

2ゲームほど飛ばしてもらって、水を頭からかぶったり水を大量に飲んだりすると、なんとか復活してその後3ゲームできました^^;

日々のトレーニング内容

6日土曜日　休み

7日日曜日　休み

8日月曜日　20分ジョグ

9日火曜日　休み

10日水曜日　休み

11日木曜日　40分ジョグ

12日金曜日　30分素振り（軽く）フットワーク

13日土曜日　バドミントンの練習

久しぶりに野外を走ったけど、20分でバテバテでした´д` ;

NO badminton ,NO Life！

次の練習では前もって水分を沢山摂ってから挑むことにする^_^

おしまい。

あと、1週間続けて昼ごはんが麺類の時、たまにあるね！