バドミントンの練習と日々のトレーニング

昨日も行ってきましたバドミントンの練習！

いつも練習前に右肘にテーピングをするんですけど、それを見ていたキャワいい我が娘が「貼ってあげる〜」って笑

娘に貼らせたらちょっとしっくりこなくて、やっぱり自分の身体のことは自分でしないとダメですね笑

今回も11人と、あと1人来ないかな〜っていうあるある笑

基礎打ちが終わって最初のゲームは足が出て、予測も出来て良かったんですが・・・

徐々に足が止まってしまいました汗

県総合にも出てる子たちとダブルスした時には、スピードもタッチも速すぎて足も止められて、予測も全くできない結果に泣

（まぁ、シニアにこんな速いのいませんけど笑）

そして、ダブルスが余った時にまたシングルスもしました！

先週よりかは動けましたが（あくまで自己評価）シングルのフットワークがバタバタですね〜笑←笑い事ではない！

スタミナはまだまだあったのでラリーができれば勝機も見えてくるかな？

シングルスもキツいけど楽しくなってきました笑

日々のトレーニング内容

27日土曜日　休み

28日日曜日　120分ジョグ（足羽山×2往復）

3月1日月曜日　30分筋トレ

2日火曜日 30分筋トレ20分素振り10分アジリティ

3日水曜日　30分筋トレ

4日木曜日　40分ジョク（内30秒ダッシュ5本×2）

5日金曜日　筋トレ30分20分アジリティ

6日土曜日　バドミントンの練習

今週は追い込みました！

（ぜんぜん絞れてませんけど笑）

来週はフットワークと最初の動き出しを意識したトレーニングをしようと思います！

やっぱバドミントンってサイコーだね！

おしまい。

あと、家のWi-Fi何故か繋がらない時あるね！