バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は9月くらいにオープンした「ムタヒロ」さん。

都会で有名みたいだけど、福井初出店で武生楽市の向かい焼肉「モモ蔵」さんの隣にできた。（って言っても誰もわからんやろな）

この前は醤油スペシャルを食べたから、今度は塩スペシャルね。

太麺で海苔とタマネギが入ってる。

ワンタンがうれしいねぇ。

ここのチャーシューも好きなタイプ！

醤油よりバランス取れてるね^_^

ただ煮干し感を味わいたかったら、やっぱり醤油かな（あくまで個人の感想です）

美味しゅうございました(￣∀￣)

というわけで今週もバドミントンの練習に。。。

実は先週の練習（といってもフットワーク中心）で左のふくらはぎが肉離れ手前までいってました><

テーピングとサポーターをして参加しましたが、やっぱりピキッといったらおしまいですね・・・（寒くなって筋肉が固まってるのかな？）

騙し騙しでやりました(ﾉД`)

あとで聞いたら全力で足を広げるフットワークは怪我の元で、今はジュニアでもさせてないみたいですね（理由はそんなに全力で足を広げる時ってあまりないから）

はよ言えや笑笑

今回も相手をクロスに振る意識でゲームしました。（がしかし番手が違うのかシャトルが飛びません汗）

バドミントンあるあるね笑

今日はパートナーにローテーションを教わりました。

サイドバイサイドで右側にいる時には、前に落として前に入るとスムーズにトップアンドバックになるそうです^_^

そういえば、前に落とすのはあまりしていませんでした｡｡｡

どうもアタクシは力で返すことが多かったです´д` ;

「パートナーに打たせる球作り」

ダブルスの基本らすい｡｡｡

深いわ〜！！！（って、そんなことも知らんかったんか〜い笑）

日々のトレーニング内容

20日土曜日　休み

21日日曜日　休み

22日月曜日　20分筋トレ20分素振り

23日火曜日　休み

24日水曜日　20分筋トレ20分素振り

25日木曜日　20分筋トレ20分素振り

26日金曜日　15分筋トレ10分素振り30分フットワーク（地元小学校）

27日土曜日　バドミントンの練習

来週の練習は金曜日。

毎日ロキソニンテープ貼って全力でできるように準備します！

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、カウンターが決まった時って優越感あるね！