3ヶ月ぶりの外食…やっぱりちょっとカロリーオーバーか。

友人とひさしぶりに会い、

食事をすることになりました。

外食でも野菜をたくさん摂ろうと思って

炒めた野菜の乗った五目焼きそばをチョイス。

(フードコートに和食は無かった)

少しばかりは健康的かなーと思ったけど

写真を撮ってアプリに解析させたら

700キロカロリー超えてました…

うーん、やっぱり外食は…

ただ友人と食事するのに

わたしはサラダだけ、なんてなると

気を遣わせてしまうしなあ、、

悩ましいです。