お豆中心ダイエット

昨晩はフィギィアの団体戦を観てしまい寝るのが3時過ぎになってしまった。
浅田真央は。。。転んでしまい。。。
「折角羽生君が10点とってるのに何で転ぶかな～」と娘はぶーぶー。
キムヨナ、15歳のロシアの選手には勝てないだろうと私は思っている。
残念だけど、金は無理だろう。。。

さて、話は戻り、昨晩寿司を食べたが炭水化物は控えているのでシャリは極小にしてもらった。

体重が増えているのでは。。。とおそるおそる体重計に乗ってみたが、若干の上下はあるものの体重は何とか維持されているようだ。

先日接骨院へ行った時、先生に
「あれ？痩せた？」と言われたので
「実は。。。」と白状した。笑～

以前から先生に馬鹿にされていたが、
「今回は良い感じで減ってるみたい」と言われた。

当の先生は体重が増える一方でどうやって体重を減らしているのか逆に聞かれる始末。

炭水化物控えめのタンパク質と繊維は豆で摂取していると言った。

前回の豆は既に完食してしまったので再び豆を煮ようと新たに購入。


まだまだ体重が定着しないので継続しないと。