やっぱ運動だね！

会社の近くのジムが改修工事を終えて今日から再開
なので、今日は定時に上がって久しぶりにジムで運動してきました。
２月いっぱいが改修期間で、でも１月は１回も行ってなかったし、
１２月も最初のほうに行っただけだったから、２ヶ月半くらいぶり？？

バイクを４５分こいで、ちょっと休んで１０分走ったらもうへとへと・・・
体力低下の実感と、筋肉痛の予感を持ちつつ、今日の運動は終了。

ロッカールームとかシャワールームがキレイになったから、嬉しいなぁ
写真でお見せできないのが残念。。。
３０分以上バイクこぐと、す～っごい汗かくから、シャワーは必須。
髪をかわかすのに時間かかるのがちょっとイヤなんだけどね。
そして疲れ果てて、ほぼすっぴんで帰ります。
会社の人が残業してなくて、駅とかで会わないことを祈りながらの帰り道



やっぱり、運動して汗かくって、すっきりする～

次はプールも行きたいな。
ヨガの時間もチェックして行きたいな。
ますます、残業してる場合じゃないね。

平日の夜は、遊びに行く日以外は運動しにいこ～っと。


それにしても。
今日はよく眠れそうだゎ