マタニティヨガ

２２ｗ６ｄ


昨日、マタニティヨガ行ってきました
私の通う産院はヨガを勧めていて、１回は参加しないといけないんです。
でも病院には場所がないんで近くのスポーツクラブのマタニティヨガに参加です。
って言っても私がいつも通っているクラブなんですけどね

先週のプールで、ヨガもやっていると言う先輩妊婦さん曰く
この前はすごく混んでた！と聞いたので少し早めに行くことに
受付をしてロッカーに行ったら見かけたことのある妊婦さん。
この前の母親学級でペアになった人だ
こんにちはなんて話して、一緒にスタジオに行くことにしました。
そしたら一番乗りでした
それからパラパラと見かけた顔も集まって全部で１０人いたかなぁ？
思ったより少なく・・・

そんなこんなでヨガスタート
イントラは、オバちゃん・・・助産婦さんじゃぁなさそうだけど。
私ヨガって苦手なんですよねぇ。
あのゆっくりした動きがむずむずしちゃって
やっぱエアロとかプールのほうが好きですね。
動きの間にイントラが骨盤の話とかちょこちょこ挟んでくれたのは
参考になりました。
トコちゃんベルトとかもいいけど、さらしで代用できる話とか。
別に今のところ腰痛くなったりしてないけど、試してみようかな。
動きがゆっくりなせいか、途中チビもポコポコ動いてました
ベビには気持ちいいのかな～？

とりあえず、ノルマの１回は終了。
でもこれで家に帰ってＣＤ聞いてできるかと言うと・・・ムリそ
単発であと何回か来なきゃダメかな？

ちなみに知り合いになった妊婦さん。
私よりほぼ１ヶ月予定日の早い２人目妊婦さんでした。
１ヶ月で４キロ太っちゃって、先生に怒られちゃったんだって
このままじゃ管理入院させますよって。
４キロ・・・そりゃいっちゃいましたなぁ
私も気をつけなきゃ
お産でもないのにと離れて入院なんて寂しすぎるっ
現在妊娠前より１．８キロ増ってとこです。
増えなすぎもよくないだろうし、難しいなぁ


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