ピラティスを体験！

今日は午前中、ピラティスの体験レッスンに行ってまいりました

１時間のレッスンでじんわりと汗をかき、すっかり怠け気味の腹直筋とか腹斜筋をちょっとだけ鍛えられた気がします

教えてくださった先生はたぶん、いえ間違いなく年上の方でしたが、すっきりしたお腹、腰周り。さすがです
人間のお腹はあああるべきなのだとしみじみ思った次第です