摂生効果

昨年の11月下旬ころから体調管理の一環で
食事の量や減塩を意識した調理法などをし始めてから
すでに丸3ヶ月以上が経過し体重も3キロ減になりましたが
体重が減ったこと以外は特に良い事もなく
体調が良いわけではない。
以前に過度の有ストレスに悩まされてその後遺症が
今になって症状として出ている様な気がします。