巨人に2人目の「坂本勇人」育成6位指名に阿部2軍監督笑う表記どうなる？・・・ 努力あるのみ！

今日は・・・　　プロ野球　ドラフト会議　の日です。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nishinippon_nsp/sports/nishinippon_nsp-2000658216

今年は・・・

コロナ禍　で　活躍の場　が　少なかった　１年でしたから・・・

選手たちは　大変だったろう思います。。

ぜひ・・・

羽ばたいて　欲しいね！！

大きくなれよ！！

プロに選ばれただけで、、、

すでに　凄いことなのです！！

ただ・・・

次のステップ　への、、、

スタートライン　に　立った　という　ことであるのは事実です！

大きくなるために・・・

当たり前のように・・・

努力しよう！！

今日、、　　おいらは　お休み　でした。。

　ふくろう利用者　の　N澤さんの　お土産。。

夕方　から　ゆっくり　いただきました。。　<(_ _)>

　いまの・・・

おいらには、、、

今度の日曜日（１１月１日）　で　修了予定の　介護実務者研修会　の　医療的ケア試験　と・・・

来年　１月末　の　日曜の・・・

介護福祉士　国家試験（学科）　の　ことが、、、

頭の中の　８割　なので・・・

DVD　と　テキスト　を　しっかり　学習して～の、、、

　夕方・・・

新宿コース　を　ロードワーク！　～～

しかし・・・

今週　は、、、

走りながら　～～　頭の中では　シミュレーション！！

交通事故に合わないように・・・

ゆっくりゆっくり・・・

走ります。。

からだを　動かしながらの・・・

シミュレーション　は　頭の中に　入りますよ。。ｵｽｽﾒﾃﾞｽ｡｡

DVD　＆　テキスト　を　読みながら・・・

移動　の時は　シミュレーション！！

努力あるのみ！！！

医療的ケア！

介護　実務者研修　の・・・

介護過程Ⅲ　を　修了　し、、、（お陰様で・・・　　実技試験　合格しました！　<(_ _)>　）

今日から・・・

医療的ケア　に　入りました。。

１か月半（全　７回）　続いた　研修も・・・

６回目！　ラスト前　です。。

医療的・・・

医療　ではないのです。。

だから　“的”　が　つきます！

　東京医科大学！新しく　建て替えられました！

２００５年　～　２０１５年　まで・・・

まだ・・・

古い　建物　の　頃に　心臓リハビリ外来’（健康スポーツ医学外来）　にて・・・

ストレッチ＆有酸素・筋力トレーニング　の　指導　を　していました。。（いい経験だったなぁ。。　　）

これも・・・

医療的ケア　だな。。

９：００　～　１８：００　　　　新宿区　　　　未来ケアカレッジ　　医療的ケア１日目。。

　久々・・・　土日　太陽が出ましたね。。

ラスト前　です。。

１１月　１日、８日、１５日　の　内　１日　が　ラスト　になるのですが、、、

おいらは・・・

早く終わった方がいいなぁ。。

と　朝　の受付で　言ったから　か？？

来週　１日　で　実務者研修ラスト　となります。。

口腔、鼻腔　喀痰吸引、　気管カニューレ喀痰吸引、　経鼻経管栄養、　胃ろう経管栄養　の　５つ！

ポイント　を　実際の用具　を　使いながら　動きながら　学びました。。

来週は・・・

試験！

５つ　の作業　５回ずつ行い・・・

５回目　に　合格　を目指します！

いままでも　同様　だけれど・・・

この　１週間　が　大事だな。。

　神田川沿い。。

来週の日曜日　で・・・

この　道　を　日曜の　この　時間　歩くのは・・・

ラスト（となってほしいなぁ。。　(;^ω^)　）　です！

がんばりましょ！！

<(_ _)>

【ＤｅＮＡ】ラミレス監督会見で退任を正式発表「責任を取らないといけない」・・・ 最後まで走る！

最後まで・・・
ベイファン　のために　しっかり　指揮　をとってください！
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https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20201024-OHT1T50192

ラミチャン　監督の　ベイスターズ　は　面白かったです！

でも・・・

もったいないね。。

　焼肉食いてぇ！　って　言い続けたので・・・

牛繁　食べ放題　やっと行けました！

コロナ禍　の中・・・

怖いこわい　って　かみさん　言ってましたが・・・

焼肉屋さん　ほど、、、

換気のいい　ところもないからね。。

今日は・・・

完全休養！

　午前中・・・

新宿コース　ロードワーク　に　行ってきました！　～～

介護実務者研修　も・・・

ラスト前！（明日）

走りながら・・・

医療的ケア

口腔、鼻腔　喀痰吸引　＆　気管カニューレ吸引　＆　経鼻経管栄養、胃ろう経管栄養　の　研修＆試験　が　始まります。。

最後まで　走ります！

　神田川　東中野付近。。

最後まで・・・

ナイナイ岡村電撃婚鈴木紗理奈、雛形あきこ…“めちゃイケ”メンバーが「おめでとう」

びっくりしました！　よかったなぁ。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/entertainment/sponichi-spngoo-20201023-0168

芸能人　で　ともだちになりたい！　ランキング１位だな。。（おいらの中で・・・）

めちゃイケ　で　中居君　や　EXILE　と　組んで行った　ダンス　の　特別番組　や　先日の　女性蔑視発言？（それでも・・・　あの発言の趣旨　は　個人的には理解できるような気がします。。　）　も含めて・・・

行動、発言　は、、、

おいらには・・・

いい漢に　観えます！

ぜひ！

幸せになってほしいね。。

とても　繊細な性格　を持っている方　だと　思います！

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　５名。。

雨　だったからかな？？　

お休みが多かったです。。　　皆さん・・・

体調崩されていなければ　いいのですが。。。

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　チューブトレーニング　～　休憩　～　マシン＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ソフトギムトレ　～　ダウン

　ラダー　の　ステップ！

みんな　出来るようになってきたな。。

同じ　ステップ　で　スピード上げたりしての、、、

変化　もありだけれど・・・

斜めの動き　も　入れながら、、、

ステップ　変えてみようかな。。

どちらにしても・・・

皆さん　成長　しています！！

先生！　私たちに　間違え　させたいの？？

って・・・

言われちゃった。。　ﾀｼｮｳ　ﾏﾁｶﾞｴﾀﾎｳｶﾞ　ｵﾓｼﾛｲﾖﾈ｡｡

　ふくろうサロン

１４：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン　　　　健康体操＆介護補助　　　７名。。

　ということもあり・・・

サロン　の　利用者のみ　でした。。

目の前に居る方々　に　楽しんでいただければ・・・

いいのです。。

椅子座位；　じゃんけんレク　～　整体操抜粋　～　コグニサイズ　～　足じゃんけん　～　チューブトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）　～　ソフトギムダウン

下肢・下腿ケア（個別）　は・・・

サロン　と　かようクラブ　で行っていますが、、、

気持ちいい！　と　言ってもらっています。。

いいじゃないです！　１週間　に　１回　くらい・・・
いつも、、　痛い　とか　辛い　とか　ばっかりじゃ　つまんないんだから。。

気持ちいい　が　あったっていいと思いますよ。。　(*^^*)

運動　１時間　しんどい方々　は・・・

こういう　アプローチの仕方　もあります！

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　２名。。

N澤さん　が　伊豆　下田・由比ガ浜　の　旅行　の　お土産　で　焼酎（鬼の念仏）　を　買ってきてくださいました。。<(_ _)>

きんつば　も　皆さんにと　買ってきて下さり・・・

いつも　お土産　買ってきてくださる　N本さんにも　食べていただきたかったんですが・・・

今日も　お休みでした。。

体調崩されていないと　いいけどなぁ。。

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち　～　レッシュ空間トレーニング　～　スクワット＋カーフレイズ　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　マシン＆個別トレーニング　～　ダウン

レッシュ空間　は・・・

片手の平　を　お腹の高さくらいの　空間　に置き・・・
足を　一歩　横、前、後ろ　に出した時に、、　その　手の平　が　動かないようにして　肘・肩関節　を　動かしていく！

動きづくり　の　イメージをつくるトレーニング　です。。

齢を重ねると・・・

からだも固くなるし、、、　　　イメージ力　も　低くなります。。

運動　で・・・

出来る事！

補っていきたいですね。。

　スポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　４名。。

I口さん　・・・

御主人　は　午前中クラスお休み！
奥様も・・・　　健康づくり教室　お休みしました。。

肩が痛いので、、　　整形外科　に行って　注射　うってもらったから、、、

休んだ方がいいよね。。

というので、、、

うん　大事にした方がいいからね。。　お休みしてください！　

ことば　が　そこにいく！　ということは・・・

無理は禁物！

ということです。。

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　立位；　カーフレイズ　～　腰割り　～　スクワット＋カーフレイズ　～　レッシュ空間トレーニング＆軸トレ　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子　股関節はがし　～　タオル　肩関節＆躯幹ストレッチ　～　マット座臥位；　下肢・下腿ストレッチ　～　坐骨神経痛予防ストレッチ　～　クールダウン

K山さん・・・

先週と、、　同様メニュー　でしたが・・・

先週　はちょっと　ヘロヘロ　でしたが、、、

今週　は　けっこう　ついてきました！

うん！！

いくつになっても・・・

成長します！

　実務者研修　も　後２回！

医療的ケア　実技　も　だいたい　あたまに入りました。。

B場さん　の　お孫さん（しょうちゃん）　がつくった　おばけ　たちが守ってくれます。。

渡部建『介護士資格』取得報道に所属事務所・人力舎が困惑・・・ 自分の歩く道 を いけ！

介護の仕事　は　そう　単純なものではないぞ！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/jprime/entertainment/jprime-19183

自分で　生きて来た道　を　しっかり歩いてほしいね！

相方　だって・・・

待ってるぜ！！

ね！？　大嶋さん。。

（こじま；児嶋だよ！）　(*^^*)

　転ばぬ先のトレーニング。。

１０：００　～　１１：００　　　　江東区　　　　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング　　１９名。。

２５名定員　のところ・・・

現在　２２名！

１名・・・　　　先日もお話したかな？　　喘息？　で　咳が出やすいタイプなので、、、

皆さん　に　余計な心配　をかけるかもしれない　と、、、

正式に　キャンセル　されました。。

そんな　ちっちぇ～～こと　で　やめなきゃいけない　環境　を　まずは、、、

正していかないといけねぇな。。

　来年は・・・

オリ・パラ　出来ると　いいね！

　季節は・・・

どんどん　進んでいます！

日常　を　取り戻していきたいですね。。

マット座位；　ルーシーダットン（上半身）　～　タオル下肢・下腿ストレッチ　～　対角らせん体幹トレーニング　～　クールダウン

９０分プログラム　で　本来行ってきた　教室！

それを・・・

６０分　で。。

ギューっと　つめて　運動しています。。

ちょっと・・・

ものたりないけどね。。　

帰りは・・・

豊洲駅　まで　歩きます！　～～

　豊洲市場！

医療的ケア　＆　介護福祉士の資格勉強　をして・・・

　夕方　から・・・

杉並コース　を　ロードワークしました！　～～