今日は・・・
銀座・日本橋 で、、 メダリストたちの・・・ 凱旋パレード がありました！！ (＾◇＾)
前回 ロンドン のときは・・・ オリンピック の選手のみでしたが、、、 今回 は、、 オリ・パラ合同！！ <(_ _)>
ほんと・・・ 素晴らしい！！
パラ の 中継も・・・ オンタイム で NHK で放送され、、 スポーツ界 も １つ 前 に進んだ感じです。。
うんうん・・・
よき出逢い を・・・ これからも、、、
7日 金曜日。。。
１０：００～１１：３０ 中野区 松が丘シニアプラザ 自主クラブ リラックス整体操 17名。。
１３：３０～１４：４５ 中野区 ふくろうスポーツ館 ミーティング。。
１５：００～１５：３０ 中野区 ふくろうの家 Hさん パーソナルトレーニング。。
１５：３０～１６：３０ 中野区 ふくろうサロン 介護補助。。
１６：３０～１７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 介護予防運動 1名。。
１８：１５～１９：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 健康づくり運動 1名。。
小刻み な・・・ 1日 だったなぁ。。
アリススポーツクラブ時代 ・・・ 月・木 午後婦人クラス I１コース の M下さん に続き、、、 D達さん も メリーさん の紹介 で 整体操 に来てくれました。。
メリーさんたちの・・・ 水曜日 午前クラス！ Hｌ３コース。。
当時は・・・
この グループ が一緒に トレーニング する。。 なんて ありえなかったのになぁ。。((+_+))
20年 の 時が経てば・・・ 変わるものですね。。
この際・・・ みんな一気に 引き受けますよ！！
あの時のように・・・ また いっしょに、、 健康づくり しましょう！！！<(_ _)>
初めての方 が 増えてきたので、、 整体操 は・・・ 首・足腰 をベースに 姿勢 をつくることを 目的 とした 体操 であることを、、、 しっかり 説明 しながら行いました。。
D達さん・・・ 最近 膝 が痛くて、、 病院へ行っても全然 ダメ だったのに、、 体操 やったら、、 温かくなって、、 痛みも癒えたわ。。 
ありがたいことです！！
午後は・・・
ふくろうスポーツ館 で 担当職員 とともに、、、 ミーティング を行いました。。
ヒヤリハット や 事故報告書等々 のことや・・・ 現況報告 を 聞きました。。
リハビリ型 は・・・ 週１のみ なので、、 他曜日 の こと。。 をまずは、、 聞きました。。
そして・・・
ふくろうの 家 に行って、、、、
Hさん の 運動サポート を しました。。
目が見えない・・・ 骨折した。。 足が痛い。。 力が入らない ・・・
動く！ という ことに 対して 気力をなくしている状態 だというので、、、 サポートしてあげてください！ とお願いされました。。
行ってみると・・・
木曜日 に 午後 ふくろうの家 に 健康体操 指導でお邪魔していた 今年の春 に お目にかかったことのある 方 でした。。
せんせい の 声 は覚えていますよ！！ （ありがとうございます！！<(_ _)>）
膝の曲げ伸ばし、、 足首の運動、、 ソフトギムの踏みつけ、、 等々 いろいろ行いながら・・・
膝裏、、 ふくらはぎ を ・・・ ボディケア していきました。。
気持ちいい！
らくだ！
というような 気持ち から・・・ さて、、 運動してみるかな？ って気持ちにつながってくれるように。。。
80代 も 後半ですから・・・ がんばらなくていいんです！！
ただ・・・
トイレ に行ったり・・・ みんなでお食事したり・・・
ちょっとした 移動 は 出来るといいですね。。
スポーツ館 での・・・
一般の部は、、、 前半 T内さん！ 後半 N津さん の マンツーマンでした。。
T内さん は・・・ 明日から オリーブの祭典 収穫祭 に 出かけるようです！！
たまちゃん たちと お話し 出来るといいなぁ。。
俺たちの・・・
サツマイモ 収穫祭！！ は・・・
もう 2組 くらい、、 増えてくれると良いんだけれどなぁ。。 <(_ _)>
終わってから・・・
体流法 一人稽古！！