内臓脂肪が嬉しい状態。

２０２０年６月２３日

今朝の体重は、７６、７kg

スローペースだけれども減って（戻って）きている。

何よりも嬉しかったのが

内臓脂肪が「標準」になったこと。

やはり糖質オフ（めちゃくちゃゆるいけど）は

内臓脂肪から減るのは本当なんだ。

自粛中はスーパー以外の外出がなかったし

季節的にもちょうど良かったので、毎日のようにウオーキングをしていたけれど

今は１週間に1回するかどうかって感じかな。

最近は、この糖質オフ生活も緩め始めている。

とはいえ、小麦粉で作られたパンはまだ食べていないし

何よりも甘いものを欲しなくなっている。

お出かけ先のカフェで「氷」をちらっと見かけたので

コンビニで氷（アイスクリーム？）を買ってはみたものの

欲しいものは「柑橘類」だと言う事態。

柑橘類はやめられない！止まらない！

そんなこんなの毎日を送っています。