ダイエットの目的は？

２０２０年２月２４日

今朝の体重：８７、４kg

朝食：

　いつも通り

昼食：

　マンナンご飯・おつけもの

　ブロッコリー

　気配り弁当の半分

　りんご半分、豆乳グルト、０kcalしゅがー

間食：

　イチゴ

夕食：

　気くばり弁当

　具のみスープ

　りんご半分、豆乳グルト、０kcalシュガー

ダイエットする理由

　見た目も大事！

　思いので軽くしたい！

　でも、何よりも「健康な身体」。

　太っても血圧も上がらず、健康体でこれたけど

　数年前から悪玉（名前が悪！）コレステロールが多い。

　健康な身体を目指そう！