現在の新コロナウィルス騒動は、日本の医療制度のソフト・ハード両面における、いい意味でも悪い意味でも特異性を顕在化したと言って良いように思う。この点に関しては、プライマリケア医・医療経済ジャーナリストである森田洋之氏の次の文章が、私には整った論考だと思われるが、どう思われるだろうか。
→コロナ第6波に向けていま日本人が行動すべき3つのこと（前編）
→コロナ第6波に向けていま日本人が行動すべき3つのこと（後編）
森田氏は、数字によって語らしめるという方法をとっているが、その暗に意味するところをはっきりと述べれば、外国はいざ知らずこと日本においてはパンデミックでないにもかかわらず、パンデミック対策を取り続けている点に、現在のコロナ禍の混乱の大本の原因があると言って良いだろう。こうした政府、分科会・厚労省高級官僚の社会的な視野を欠いた誤った施策に対しては、国民がはっきりとNO!を突き付けないと、＜何度感染の波が来ても、そのたびごとに専門家から感染対策の徹底が叫ばれ、「緊急事態宣言」が繰り返される＞という悪循環からは、抜け出せないのだという提言には全くもって同感である。
政府内でどういった話し合いがなされているか、情報がほとんど出てこないので何とも言えないが、昨年の暮れには2類指定を外すという議論もあったようだし、以下の麻生大臣の発言からも伺えるように、少数派であっても政府内にも真っ当な意見を持つ一定の勢力があるとも思われるので、この点は新政権が現在の対コロナ施策を継続するのかどうか、まああまり期待できないだろうが、注目したいところである。
麻生大臣「医者の話はコロコロ変わってよく分からない」［新型コロナ］
この麻生大臣の発言の如く、「八割おじさん」こと西浦教授の”曲がり屋”っぷりが象徴的に示すように、私にはどうも感染学というのはおよそ科学以前に学問の体すらなしていないように思われる。それは、未だに感染経路すら確定できていないことに端的に表われているが、現在は空気感染までもが言い出されている始末で、結局そこには本質論が欠けているので、感染者数（実際にはPCR検査陽性者数）という大前提そのものが本当に正しいのかという視点が全く欠けている。私の常識的判断は、この点に関しては全く麻生氏に同意見である。やれやれ。
といったようなことで、そういったマクロ面での効果的な施策へのシフトがすぐには期待できないとなると、喫緊のことでもあるし、今後はミクロ面での対コロナ施策、即ち自己防衛策が、ますます重要になってくるものと思われる。そこで、現状言われているような、三密をさける、マスク着用、手洗いといった旧来の感染防止対策に加えて、行動に移すべき具体的なプランBの提示が本エントリーの趣旨である。
そのプランBとは、（ファイナンシャル・インディペンデンスになぞらえて言えば）メディカル・インディペンデンス、すなわち、分子生物学に基づいた栄養学=分子栄養学による健康自主管理という方法である。
今回の新型コロナワクチンは、遺伝子組み換えタンパク質によって組成されたmRNAワクチンやDNAワクチンで、分子生物学的知見に基づいた新しい「ワクチン」であるが、何もそのような効果も副反応も明確になってはいない治験中の新薬に手を出さずとも、実績のある分子生物学に基づいた栄養療法によって自己の免疫力を高めることで、新型コロナ（と言われているものは、実際は、複数の感染症と疾病が一緒くたにされているのが実情ではないかと私は推測しているが）等の感染症には十二分に対処できると私は考えるからである。つまり、俯瞰して見れば、人類という種が400万年の進化の過程で身に着け発展させてきた免疫機構というものは、それ自体が既に完成形であって、恐怖心からそこに浅知恵で介入して事態をかえって拗らせているのが、現在のコロナ騒動ではないか、そう考えているで次第である。
さて、1953年、ジェームズ・ワトソンとフランシス・クリックによってDNAが二重らせん構造であることが解明され、これによって生物学は全く新しい段階に入り、これまでの生物学は、この発見によって再照射を受け、新しいパラダイムに入ることとなった。いわゆる分子生物学の誕生である。栄養学についても同様で、この分子生物学的知見によって新たに分子栄養学というパラダイムに入ったと言ってよいが、現在医療において主流を占めるのは、古い栄養学的知見であり、残念ながら現在の日本の医療もこの古典的栄養学に基づいて行われていると言わなければならない。その基本的なスタンスは、現在の先進国においては栄養は十二分に摂取されているという前提の下に治療が行われているので、治療は基本的に対処療法という形を取る。ために多くの慢性疾患ー高血圧、糖尿病、アレルギーや統合失調症等々は、薬によって症状を抑える寛解という段階に止まり、病気が根治することは稀である。結果、ふと周りを見渡せば多種多量の薬を常用している中高老年だらけというのが、現在の日本の有様であることは言うまでもないであろう。或いは、この文章を読んでいるあなたも、その一人かも知れない。森田洋之氏のこの文章に倣って言えば、この現在の情況は、まさしく薬物・抗生物質漬けの＜家畜＞ということになろう。
→人は家畜になっても生き残る道を選ぶのか？／コロナパニックについて考える
これに対し、分子栄養学では「汎栄養不足」とか「質的栄養失調」とか言い方は様々だが、分子生物学的見地から見れば、先進国であってもほとんどの人間が必要な栄養素が足りていないのが通常の状態であることから、この「栄養失調」が様々な病気を引き起こしているという見立てになる。従って、この栄養状態が改善されれば、ほとんどの病気は自然治癒力によって快方に向かうことになるので、先に挙げた高血圧、糖尿病、アレルギーや統合失調症だけでなく、現在不治の病とされている白血病やがんでさえもが完治するという見地に立つ。そう言ったら、或いは首をかしげる人や眉に唾を付ける人も多いのではと思うが、この点は、この分子栄養学に対する執拗な反論や攻撃がなされているのも確かな事実で、それがいまだ主流になりえていない理由でもあるが、ここには大人の事情というものが存在する。
それは、古典栄養学的見地に立つ権威と彼らと結びついたメガ・ファーマが医学会に絶大な影響力を持っているからである。例えば、アメリカの医師や研究者は、数年ごとに大学から製薬会社へ、製薬会社から政府機関へ転職するケースが非常に多く、一例を挙げれば前FDA（米食品医薬品局）長官は、現在はファイザー社の重役であるといった塩梅である。また。ほとんどの大学の研究は、メガ・ファーマの資金援助を受けており、その影響下にあるのが実情であ。というと、「なんだ、陰謀論か」と言われそうだが、まあ、世の中はこの程度には陰謀論的であるということである。或いは、利権構造的であると言い換えても良い。この点は、次の藤川氏も著者の中でページを割いてかなり踏み込んだ記述をしているが、ために現在の医療は査読論文＝エビデンス至上主義による臨床の過小評価・無視という根本的且つ重大な問題を抱えている。これなぞは、新コロナに対するイベルメクチンを巡る評価などその典型であろう。
いや、少し話がそれたが、そこでまず紹介したいのが藤川徳美氏の著作である。
概要は以下の動画が判り易いと思うが、興味深いのは、氏は心療内科の開業医、いわゆる精神科の町医者であるということである。つまり、実際に多くの患者を診てきた臨床実践の中で、通常の症状を抑えるだけの寛解という治療法に疑問を抱き、色々と試行錯誤する内に三石理論やオーソモレキュアーといった分子栄養学に基づいた栄養療法にたどり着いたとの事である。まず、分子栄養学ありきではなく、有効な治療法を求める内にたどり着いたのが、分子栄養学療法だった訳である。従って、氏の理論は分子栄養学療法の最前線に立つ最新の理論であると言ってよい。動画でも述べているが、その内容は三石理論の高たんぱく・メガビタミンとミネラル・抗酸化物質の接取を基本に、糖質制限と鉄分接取、さらにオーソモレキュアー知見によるナイアシン（ビタミンB3）接取を加えてアップデートしたものとなっている。繰り返すが、重要なのはこれが多くの実際の臨床例によって裏付けられた、実践的な栄養療法であるということで、再現性に疑問の残るこれまでの経験主義的な栄養療法とは異なり、高度な分子生物学・生化学的な知見をもとに実践の中で有効性が試され、確立されてきた治療法であるということである。内容も、開業医らしい明快な実践的・具体的な「処方」を記載しているので、この”藤川方式”から始める事をお勧めする次第である。
「メガビタミン健康法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
「医師や薬に頼らない！ すべての不調は自分で治せる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
【健康TV】藤川徳美先生に単独インタビューVol.1～知らない事だらけ！医者や薬に頼らない健康法を医学博士に聞く
【健康TV】藤川徳美先生#2 プロテインや鉄の摂り方 リウマチなど女性特有の病気の対処法 がんが進行する前に知っておきたいこと
【健康TV】藤川徳美先生#3 うつやパニック障害は栄養療法で薬が要らなくなる
【健康TV】藤川徳美先生#4 ADHD注意欠如･多動症が改善する！頭が良くなる！集中力を高める！パフォーマンスが上がる栄養療法
【健康TV】藤川徳美先生#5 糖質制限の始め方 (男女別, 持病の有無, 朝昼晩ごはんの摂り方) と著書の読み方～まずは「うつ消しごはん」「薬に頼らずうつを治す方法」から
【前半】「うつ消しごはん」著者 藤川徳美先生と管理栄養士 布目の対談【ビーレジェンド鍵谷TV】
【後半】「うつ消しごはん」著者 藤川徳美先生と管理栄養士 布目の対談【ビーレジェンドチャンネル】
ここで個人的な話を少しすると、40歳半ばを少し過ぎた辺りから、体力低下、慢性疲労、倦怠感、肥満等色々な体の不調が一気に顕在化してきた。血圧とコレステロール値も上昇し、花粉症にはなるわ血尿も出るわで、医者には、とりあえずは食事や生活習慣を見直しダイエットをすることを勧められたが、ダイエットには成功したものの症状はあまり改善せず、血圧とコレステロールの薬を処方されることとなった。その結果、これらの薬が手放せなくなり、その状態に疑問を持ったのが、分子栄養学に出会うに至るそもそもの切っ掛けである。その時に、多分二百冊は超えていると思うが、ダイエット本や健康法に関する本を片っ端から読んで行くうちに出会ったのが、三石巌氏の著作だった訳である。
内容は分子生物学に基づいた難解且つ非常に理詰めの内容で、よく理解できないところも多々あったが、私の目には他の本とは一線を画する内容に映った。従って、その主張である高たんぱく・メガビタミンを一度試してみようと、ホエイプロテインとマルチビタミンを恒常的に毎日摂取してみたところ、三か月くらいで体感的に良い感触を得たのが分子栄養療法の実践の始まりである。そして半年後には医者も少し驚いていたが、二年間の不調が嘘のように改善され、血圧もコレステロール値も正常値に戻ってしまったのである。慢性疲労、倦怠感もかなり改善され、この時点で、三石氏の主張の正しさに私は確信を持つに至った。そこで、三石氏の分子栄養学に関する著書の総てを買い込み、熟読し、氏の著作で知ったライナス・ポーリングや彼に繋がるオーソモレキュアー関連の本も加えて読破、その後は、摂取量やビタミンやミネラル、スカベンジャー（抗酸化物質）の種類も段々と増やし、現在ではプロテインと共に16種類ほどのサプリメントを恒常的に取っているが、至って健康な毎日を過ごしている。
その効果はなかなか目覚ましいもので、風邪は全く引かなくなり、いわゆる病気とは全く無縁の生活を20年近く送っている。それだけではなく、色々な不調や痛みを感じることもほとんどなくなり、例えば、頭痛や時々あった原因不明の胸の痛み（心不全の兆候？）も全くなくなり、花粉症もいつの間にか収まってしまった。また、気象病と言われている春先、秋口などの季節の変わり目に体調を崩すことや、天気の悪い日に古傷が疼くといったことも段々となくなり、現在ではこういったことは皆無である。
そして、藤川氏の著作に出会い、糖質制限ー糖質絶ちをするに及んで、また一段レベルが上がったように思う。唯一の不調であった長年に渡る歯槽膿漏が一か月ほどで治ってしまったのにはいささか驚いたが、歯医者に糖質制限の話をしたところ不審な顔をしていたので、どうやら歯槽膿漏の原因としての知見は持ち合わせていないようだ。それから、これまでにも顔や腕のシミが徐々に薄くなっては来ていたのだが、糖質制限後はその速度が一段と上がったように感じられる。三石理論では、糖質制限というのは特に強調されていなかったので、藤川氏によってその欠が補われたと言って良いだろう。巷では、糖質制限が言われ出して久しいが、藤川氏も警鐘を鳴らしているように、たんぱく質や脂質等を取らない糖質制限一本足打法では失敗に終わり、返って健康を害する可能性が高いのではないかということもここで申し添えておく。
それはともかく、独力でほとんど分子栄養学を完成された三石氏の偉業は揺るぎないもので、現在その業績に対して不釣り合いなほどの知名度しかないが、今後はその分子栄養療法の臨床実践上の実績によって知名度が上がっていくものと思われる。なお、氏は鉛公害の被害者というハンデを抱えながら、自らの分子栄養学を実践し、生前は百歳まで生きると言っていたが、残念ながら95歳で亡くなられた。そして、その直前の二週間前まで毎年恒例のスキーを楽しんでおられたことは、有名な話である。現在でも、氏の分子栄養学に関する著作は基礎文献となっている（現在あまたある栄養療法本や記事のネタ本になっている）ので、メディカル・リテラシーを深めるという意味でも、ここでお勧めしておく次第である。実践に当たっては、その基本的な概念や考え方を知っておくに越したことはないので、藤川氏の著作に続いて読むことをお勧めする。
最後に、参考までに藤川氏の新コロナ対策を紹介する。
まずは予防編：一日量。
・断糖して、ウィルスの「エサ」を断つ
・プロテイン：規定量20ｇｘ2回
・ビタミンＣ：腸耐性用量６~30g
・セレン：一か月目は400mcg、その後200mcg
・NAC（アセチルシステイン）：1000～2000㎎
・その他、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、亜鉛、マグネシウムなど
次に感染初期：一日量。
・プロテイン量を予防時の倍に増量
・ビタミンA：10万IU
・ビタミンＣ：30分ごと5g、お腹がゆるくなれば半分のペースに落とす
・NAC（アセチルシステイン）：4000～6000㎎
・可能ならば、B+C+グルタチオン点滴：B（B1、B3、B6は100㎎）+C（30g）+グルタチオン（1800㎎）
→コロナ第6波に向けていま日本人が行動すべき3つのこと（前編）
→コロナ第6波に向けていま日本人が行動すべき3つのこと（後編）
森田氏は、数字によって語らしめるという方法をとっているが、その暗に意味するところをはっきりと述べれば、外国はいざ知らずこと日本においてはパンデミックでないにもかかわらず、パンデミック対策を取り続けている点に、現在のコロナ禍の混乱の大本の原因があると言って良いだろう。こうした政府、分科会・厚労省高級官僚の社会的な視野を欠いた誤った施策に対しては、国民がはっきりとNO!を突き付けないと、＜何度感染の波が来ても、そのたびごとに専門家から感染対策の徹底が叫ばれ、「緊急事態宣言」が繰り返される＞という悪循環からは、抜け出せないのだという提言には全くもって同感である。
政府内でどういった話し合いがなされているか、情報がほとんど出てこないので何とも言えないが、昨年の暮れには2類指定を外すという議論もあったようだし、以下の麻生大臣の発言からも伺えるように、少数派であっても政府内にも真っ当な意見を持つ一定の勢力があるとも思われるので、この点は新政権が現在の対コロナ施策を継続するのかどうか、まああまり期待できないだろうが、注目したいところである。
麻生大臣「医者の話はコロコロ変わってよく分からない」［新型コロナ］
この麻生大臣の発言の如く、「八割おじさん」こと西浦教授の”曲がり屋”っぷりが象徴的に示すように、私にはどうも感染学というのはおよそ科学以前に学問の体すらなしていないように思われる。それは、未だに感染経路すら確定できていないことに端的に表われているが、現在は空気感染までもが言い出されている始末で、結局そこには本質論が欠けているので、感染者数（実際にはPCR検査陽性者数）という大前提そのものが本当に正しいのかという視点が全く欠けている。私の常識的判断は、この点に関しては全く麻生氏に同意見である。やれやれ。
といったようなことで、そういったマクロ面での効果的な施策へのシフトがすぐには期待できないとなると、喫緊のことでもあるし、今後はミクロ面での対コロナ施策、即ち自己防衛策が、ますます重要になってくるものと思われる。そこで、現状言われているような、三密をさける、マスク着用、手洗いといった旧来の感染防止対策に加えて、行動に移すべき具体的なプランBの提示が本エントリーの趣旨である。
そのプランBとは、（ファイナンシャル・インディペンデンスになぞらえて言えば）メディカル・インディペンデンス、すなわち、分子生物学に基づいた栄養学=分子栄養学による健康自主管理という方法である。
今回の新型コロナワクチンは、遺伝子組み換えタンパク質によって組成されたmRNAワクチンやDNAワクチンで、分子生物学的知見に基づいた新しい「ワクチン」であるが、何もそのような効果も副反応も明確になってはいない治験中の新薬に手を出さずとも、実績のある分子生物学に基づいた栄養療法によって自己の免疫力を高めることで、新型コロナ（と言われているものは、実際は、複数の感染症と疾病が一緒くたにされているのが実情ではないかと私は推測しているが）等の感染症には十二分に対処できると私は考えるからである。つまり、俯瞰して見れば、人類という種が400万年の進化の過程で身に着け発展させてきた免疫機構というものは、それ自体が既に完成形であって、恐怖心からそこに浅知恵で介入して事態をかえって拗らせているのが、現在のコロナ騒動ではないか、そう考えているで次第である。
さて、1953年、ジェームズ・ワトソンとフランシス・クリックによってDNAが二重らせん構造であることが解明され、これによって生物学は全く新しい段階に入り、これまでの生物学は、この発見によって再照射を受け、新しいパラダイムに入ることとなった。いわゆる分子生物学の誕生である。栄養学についても同様で、この分子生物学的知見によって新たに分子栄養学というパラダイムに入ったと言ってよいが、現在医療において主流を占めるのは、古い栄養学的知見であり、残念ながら現在の日本の医療もこの古典的栄養学に基づいて行われていると言わなければならない。その基本的なスタンスは、現在の先進国においては栄養は十二分に摂取されているという前提の下に治療が行われているので、治療は基本的に対処療法という形を取る。ために多くの慢性疾患ー高血圧、糖尿病、アレルギーや統合失調症等々は、薬によって症状を抑える寛解という段階に止まり、病気が根治することは稀である。結果、ふと周りを見渡せば多種多量の薬を常用している中高老年だらけというのが、現在の日本の有様であることは言うまでもないであろう。或いは、この文章を読んでいるあなたも、その一人かも知れない。森田洋之氏のこの文章に倣って言えば、この現在の情況は、まさしく薬物・抗生物質漬けの＜家畜＞ということになろう。
→人は家畜になっても生き残る道を選ぶのか？／コロナパニックについて考える
これに対し、分子栄養学では「汎栄養不足」とか「質的栄養失調」とか言い方は様々だが、分子生物学的見地から見れば、先進国であってもほとんどの人間が必要な栄養素が足りていないのが通常の状態であることから、この「栄養失調」が様々な病気を引き起こしているという見立てになる。従って、この栄養状態が改善されれば、ほとんどの病気は自然治癒力によって快方に向かうことになるので、先に挙げた高血圧、糖尿病、アレルギーや統合失調症だけでなく、現在不治の病とされている白血病やがんでさえもが完治するという見地に立つ。そう言ったら、或いは首をかしげる人や眉に唾を付ける人も多いのではと思うが、この点は、この分子栄養学に対する執拗な反論や攻撃がなされているのも確かな事実で、それがいまだ主流になりえていない理由でもあるが、ここには大人の事情というものが存在する。
それは、古典栄養学的見地に立つ権威と彼らと結びついたメガ・ファーマが医学会に絶大な影響力を持っているからである。例えば、アメリカの医師や研究者は、数年ごとに大学から製薬会社へ、製薬会社から政府機関へ転職するケースが非常に多く、一例を挙げれば前FDA（米食品医薬品局）長官は、現在はファイザー社の重役であるといった塩梅である。また。ほとんどの大学の研究は、メガ・ファーマの資金援助を受けており、その影響下にあるのが実情であ。というと、「なんだ、陰謀論か」と言われそうだが、まあ、世の中はこの程度には陰謀論的であるということである。或いは、利権構造的であると言い換えても良い。この点は、次の藤川氏も著者の中でページを割いてかなり踏み込んだ記述をしているが、ために現在の医療は査読論文＝エビデンス至上主義による臨床の過小評価・無視という根本的且つ重大な問題を抱えている。これなぞは、新コロナに対するイベルメクチンを巡る評価などその典型であろう。
いや、少し話がそれたが、そこでまず紹介したいのが藤川徳美氏の著作である。
概要は以下の動画が判り易いと思うが、興味深いのは、氏は心療内科の開業医、いわゆる精神科の町医者であるということである。つまり、実際に多くの患者を診てきた臨床実践の中で、通常の症状を抑えるだけの寛解という治療法に疑問を抱き、色々と試行錯誤する内に三石理論やオーソモレキュアーといった分子栄養学に基づいた栄養療法にたどり着いたとの事である。まず、分子栄養学ありきではなく、有効な治療法を求める内にたどり着いたのが、分子栄養学療法だった訳である。従って、氏の理論は分子栄養学療法の最前線に立つ最新の理論であると言ってよい。動画でも述べているが、その内容は三石理論の高たんぱく・メガビタミンとミネラル・抗酸化物質の接取を基本に、糖質制限と鉄分接取、さらにオーソモレキュアー知見によるナイアシン（ビタミンB3）接取を加えてアップデートしたものとなっている。繰り返すが、重要なのはこれが多くの実際の臨床例によって裏付けられた、実践的な栄養療法であるということで、再現性に疑問の残るこれまでの経験主義的な栄養療法とは異なり、高度な分子生物学・生化学的な知見をもとに実践の中で有効性が試され、確立されてきた治療法であるということである。内容も、開業医らしい明快な実践的・具体的な「処方」を記載しているので、この”藤川方式”から始める事をお勧めする次第である。
「メガビタミン健康法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
「医師や薬に頼らない！ すべての不調は自分で治せる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
【健康TV】藤川徳美先生に単独インタビューVol.1～知らない事だらけ！医者や薬に頼らない健康法を医学博士に聞く
【健康TV】藤川徳美先生#2 プロテインや鉄の摂り方 リウマチなど女性特有の病気の対処法 がんが進行する前に知っておきたいこと
【健康TV】藤川徳美先生#3 うつやパニック障害は栄養療法で薬が要らなくなる
【健康TV】藤川徳美先生#4 ADHD注意欠如･多動症が改善する！頭が良くなる！集中力を高める！パフォーマンスが上がる栄養療法
【健康TV】藤川徳美先生#5 糖質制限の始め方 (男女別, 持病の有無, 朝昼晩ごはんの摂り方) と著書の読み方～まずは「うつ消しごはん」「薬に頼らずうつを治す方法」から
【前半】「うつ消しごはん」著者 藤川徳美先生と管理栄養士 布目の対談【ビーレジェンド鍵谷TV】
【後半】「うつ消しごはん」著者 藤川徳美先生と管理栄養士 布目の対談【ビーレジェンドチャンネル】
ここで個人的な話を少しすると、40歳半ばを少し過ぎた辺りから、体力低下、慢性疲労、倦怠感、肥満等色々な体の不調が一気に顕在化してきた。血圧とコレステロール値も上昇し、花粉症にはなるわ血尿も出るわで、医者には、とりあえずは食事や生活習慣を見直しダイエットをすることを勧められたが、ダイエットには成功したものの症状はあまり改善せず、血圧とコレステロールの薬を処方されることとなった。その結果、これらの薬が手放せなくなり、その状態に疑問を持ったのが、分子栄養学に出会うに至るそもそもの切っ掛けである。その時に、多分二百冊は超えていると思うが、ダイエット本や健康法に関する本を片っ端から読んで行くうちに出会ったのが、三石巌氏の著作だった訳である。
内容は分子生物学に基づいた難解且つ非常に理詰めの内容で、よく理解できないところも多々あったが、私の目には他の本とは一線を画する内容に映った。従って、その主張である高たんぱく・メガビタミンを一度試してみようと、ホエイプロテインとマルチビタミンを恒常的に毎日摂取してみたところ、三か月くらいで体感的に良い感触を得たのが分子栄養療法の実践の始まりである。そして半年後には医者も少し驚いていたが、二年間の不調が嘘のように改善され、血圧もコレステロール値も正常値に戻ってしまったのである。慢性疲労、倦怠感もかなり改善され、この時点で、三石氏の主張の正しさに私は確信を持つに至った。そこで、三石氏の分子栄養学に関する著書の総てを買い込み、熟読し、氏の著作で知ったライナス・ポーリングや彼に繋がるオーソモレキュアー関連の本も加えて読破、その後は、摂取量やビタミンやミネラル、スカベンジャー（抗酸化物質）の種類も段々と増やし、現在ではプロテインと共に16種類ほどのサプリメントを恒常的に取っているが、至って健康な毎日を過ごしている。
その効果はなかなか目覚ましいもので、風邪は全く引かなくなり、いわゆる病気とは全く無縁の生活を20年近く送っている。それだけではなく、色々な不調や痛みを感じることもほとんどなくなり、例えば、頭痛や時々あった原因不明の胸の痛み（心不全の兆候？）も全くなくなり、花粉症もいつの間にか収まってしまった。また、気象病と言われている春先、秋口などの季節の変わり目に体調を崩すことや、天気の悪い日に古傷が疼くといったことも段々となくなり、現在ではこういったことは皆無である。
そして、藤川氏の著作に出会い、糖質制限ー糖質絶ちをするに及んで、また一段レベルが上がったように思う。唯一の不調であった長年に渡る歯槽膿漏が一か月ほどで治ってしまったのにはいささか驚いたが、歯医者に糖質制限の話をしたところ不審な顔をしていたので、どうやら歯槽膿漏の原因としての知見は持ち合わせていないようだ。それから、これまでにも顔や腕のシミが徐々に薄くなっては来ていたのだが、糖質制限後はその速度が一段と上がったように感じられる。三石理論では、糖質制限というのは特に強調されていなかったので、藤川氏によってその欠が補われたと言って良いだろう。巷では、糖質制限が言われ出して久しいが、藤川氏も警鐘を鳴らしているように、たんぱく質や脂質等を取らない糖質制限一本足打法では失敗に終わり、返って健康を害する可能性が高いのではないかということもここで申し添えておく。
それはともかく、独力でほとんど分子栄養学を完成された三石氏の偉業は揺るぎないもので、現在その業績に対して不釣り合いなほどの知名度しかないが、今後はその分子栄養療法の臨床実践上の実績によって知名度が上がっていくものと思われる。なお、氏は鉛公害の被害者というハンデを抱えながら、自らの分子栄養学を実践し、生前は百歳まで生きると言っていたが、残念ながら95歳で亡くなられた。そして、その直前の二週間前まで毎年恒例のスキーを楽しんでおられたことは、有名な話である。現在でも、氏の分子栄養学に関する著作は基礎文献となっている（現在あまたある栄養療法本や記事のネタ本になっている）ので、メディカル・リテラシーを深めるという意味でも、ここでお勧めしておく次第である。実践に当たっては、その基本的な概念や考え方を知っておくに越したことはないので、藤川氏の著作に続いて読むことをお勧めする。
最後に、参考までに藤川氏の新コロナ対策を紹介する。
まずは予防編：一日量。
・断糖して、ウィルスの「エサ」を断つ
・プロテイン：規定量20ｇｘ2回
・ビタミンＣ：腸耐性用量６~30g
・セレン：一か月目は400mcg、その後200mcg
・NAC（アセチルシステイン）：1000～2000㎎
・その他、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、亜鉛、マグネシウムなど
次に感染初期：一日量。
・プロテイン量を予防時の倍に増量
・ビタミンA：10万IU
・ビタミンＣ：30分ごと5g、お腹がゆるくなれば半分のペースに落とす
・NAC（アセチルシステイン）：4000～6000㎎
・可能ならば、B+C+グルタチオン点滴：B（B1、B3、B6は100㎎）+C（30g）+グルタチオン（1800㎎）