◇ 続いて生活雑談です～
最近、男の人も女の人もお酒を飲む人が多くなってきていると思いますが、お酒に関した情報です。
お酒は利尿作用があり飲酒量の１,５倍もの水分を失うと言われています。
普段なら夜中にのどが渇（かわ）けば目が覚めますが、酔っているとそのまま寝続けてしまい心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まるとの事です。
以上のことは一般的に言われている事ですけどね。
続いて、男性は鉄分料理に注意する事が必要だとの事。
（レバー・ポテトサラダ・マカロニサラダ・フライドポテト→糖質・脂質、あとシジミ料理は鉄分を多く含み肝臓に負担をかけるそうです）これなどはお酒を飲んだ場合、肝臓との関係で言われている事でしょうね。
女性は鉄分料理を取ってもあまり影響がないのでは？指摘がなかったので。（女性特有の体質からきているのでしょう。逆に女性は必要かと、鉄分が。）
お酒も程々に、という事でしょう。あと、糖質が多いもの・脂質が多いもの等なども。
以上の事は、ネット情報なので疑問がある方は、調べてはと思います。