メトロノーム

悪い予感は当たるもので、
渋野選手、苦戦してますねぇ
昨日は１時過ぎまで見ていたけど、
ショットよりアプローチやパターが余り良くなかったような。
今日はどうかな？

今日は二週間ぶりに練習場へ。
最近は左肩の回し方を気にしているのですが、
今日はそれにリズムをプラス。

やはり全英に出場している河本選手のYou Tubeで
メトロノームのアプリを使って練習している風景が紹介されてました。
ゴルフをしない人でも一度は聞いた事があると思われる。
あのチャーシューメン、あれもリズム。

で、早速メトロノームのアプリをインストールして、
使ってみました。
結果は

リズムに気を使うせいか力まないでスイング出来たので、
今日は左肘が痛くない。
いつもは帰ってくると、直ぐにアイシング知るのだけど、
今日はそんなに気にならない。
計測機のスイングスピードも上がっていたし、
ボールの初速度も見慣れない数字が出た

やっぱり、力じゃないのね。

笑顔でプレー

いよいよ、ゴルフの全英女子オープンが始まりますねぇ
シブコは連覇出来るのか？

私は厳しいじゃないのかって思ってますけどね。
予選落ちが続いてるし、
オフの間にフォームを改造したそうで、
それがまだ上手くいってない様な気がするんですおねぇ。
それで、予選落ちになっているのでは？って。

より上に行くために改造したのだから、
今はダメだとしても、その先で上に行けば良いって
思っているって気もするし。

その辺の事は青木コーチが考えていると思いますが、
去年のように笑顔でプレーが続いてくれれば、
結果は良い方に出ると思うけど。

納得いかないと、笑顔って出ないですよねぇ。
笑顔だから良いスコアが出るのか？
良いスコアだから笑顔が出るのか？

兎に角、頑張れ

体力が一番

「自転車でこんなに離さされる選手、初めてだよ。」
「自転車苦手なんですよ。」
「じゃあ、これから走っていけ」
「そっちの方が良いかも」

私とこんな会話をしているのは、
受験勉強が忙しくて、久しぶりの参加のユウセイ。
「どうでも良いけど、この道いつもと違うから、
これ以上離されて、ミンナを見失ったら道に迷うぞ。」
「そんな〜」
見失うことはなかったけど、ヘロヘロになってグランドに到着。

予定では先発させるつもりだったけど、
これじゃダメだなって事でベンチスタート決定。

初回に７失点したけど、２番手のシンノスケが粘って、
時間的に最終回。
１イニングならとユウセイをマウンドへ。
１アウトは取ったけど、やっぱり練習不足でボール連発。
１０人しかいなかったのでユウセイはセンターへ。

するとセンターでしゃがみ込んでしまった。
練習試合なので、ベンチに下がっていたアヤノと特別の交代。

ベンチで横になって、氷をあてがうユウセイを見て、
とても自転車では帰れないって判断。

家内に電話して車を出してもらった。
ユウセイと私の自転車を乗せて帰路へ。
ユウセイのおかげて、冷房の効いた車で帰ることが出来た

勉強も大事だけど、もう少し練習にきて体力をつけた方が良いじゃない。

普段の練習から

「あぁ、キャッチャーやりたい」って
聞えよがしに呟いているのは、
去年の高学年チームの正捕手のシンノスケ。

聞こえないふりをして、メンバー表に目をやる私。
君にはキャッチャーはヤラせないよ
勿論、色々理由はあるのですよ。

日曜日は30分ほどかけての自転車移動。
暑さに負けちゃったのか、
最近、好投を続けていたアヤノが絶不調。
全然、ストライクが入らない。
一つのアウトをやっと取るのやっと。
満塁の厳しい状況だけど、ピッチャー交代。

意気揚々とマウンドに上がったのは、
キャッチャーやりたいって言っていたシンノスケ。
ピッチャーを考えていたから、
キャッチャーはヤラせなかったのだ

気合を込めて投げ込むストレート。
ですが、４連打を食らってあっという間に７失点。
まぁ打たれるって事は、ストライクに入っているってことだもんね。

なんとか、チェンジに漕ぎ着けて、
次の回もマウンドに。
２，３回と投げてまずまずの内容。
初回の４連打が勿体ないと感じる内容。
まだまだ行けそうだったけど、
他の子も試したいので降板させた。

気合を込めて投げるけど、
球速は昨日投げた中でも遅い方。
それでも内容は一番良かった。
やっぱり、ピッチャーは気合だよな。

他の子はバッターと対戦する前に
自分と対戦している感じだった。
ストライクが取れない状態だったからしょうがないか。

さて、シンノスケをピッチャーにしようと思ったのには
勿論理由があって、それは普段のキャッチボール。

暑さ対策の為に練習時間をいつもより時間を短くしているのと
コーチの人数が少なくなってしまい、
春先に決めていた分担が出来なくなってしまった。
なので、今は投球練習はしていない

代わりに、キャッチボールの最後に
ピッチャーとキャッチャーに成って
一人５球ストライクが入ったら終わり。
５球って言うのが情けないのですが
これがなかなか終わらない。

そんな中、比較的すんなり終わるのがシンノスケ。
球速は無いけど、ストライクが入らないと始まらないから。
じゃあ、投げさせてみようかなって。

試合後にこの話をしました。
バントのサインが出せないのは、普段の練習を見ていて、
やっぱり怖くて出せなかった。
普段のキャッチボールを見てシンノスケを投げさせた。
俺は普段の練習を見ているよ。
だから、無理だとか、出来ないって練習で手を抜かないようにねって。

来週の練習が楽しみ
でも、こんな話しは忘れているかな

活かせない

初回の攻撃。
一死二、三塁でバッターは四番。
試合前の約束ではランナー二塁ならバントエンドランでしたが、
一生懸命振ってるし、意識しているのか、結果的なのかは分からないけど、
ファール、ファールで粘っているので、
その内、前に飛ぶかなって思い、ここは打たせることに。

結果はセンターフライ。
三塁走者はチーム一の俊足のヨウタ。
先ずは先制点
って思ったらなんとハーフウェイで打球を見ている。

勿論帰って来られず。
その後２死満塁に成ったけど、結局無得点


先週の練習で犠牲フライの練習をしたんです。

最初、内野でのノック。その後、外野のノック。
ただ、外野フライを捕るだけじゃ面白くないし。
外野だって捕ったら直ぐ投げないとイケないって事を
覚えさせるために。
三塁ランナーを置いての外野フライ。
「小学生で犠牲フライはほとんど無いけどねぇ。」なんて言いながら。
今までそんな練習した事ないから、
スタートのタイミングが分からない子がいた。

子供の頃は誰でも野球のルールを知っていたけど、
もう、野球は身近なスポーツじゃないだなぁ

それは置いておいて、この犠牲フライの練習、結構盛り上がったですよ。
これで犠牲フライはバッチリって思ったのにね。
ランナーコーチもボーっとしてたのでしょうね。

その裏の守りで、相手チームはセカンドフライでホームイン。
難しいフライでセカンドのチカラが不自然な体勢で好捕。
これを見逃さない相手チームのランナーが凄いのですが、
どうしたら、こういう事が出来る様に成るのか？

見逃さないと言えば、四番のセンターフライの前。
三番のミキコの打球はキャッチャー前のゴロ。
ピッチャーに任すのかと思いきや、
キャッチャーがスルスルと前に出てファーストへ送球。
ホームががら空きなのを私は見逃さなかったのですが、
ヨウタは見逃していた様で、三塁から離れてなかった。

今までの経験から、
足の速い子は「何でそこで走るのか？」って暴走するパターンが多かったけど、
低学年から見ているけど、消極的なんだよなぁヨウタ。

試合後ミンナの前で「ウチの攻撃面で、ヨウタの足が一番の武器。
それが今日は活かせなかったのは残念だった。」って伝えました。

最初はベンチでこっそり指摘しようと思ったのですが、
今までもそうして来て、あまりにも変わらないので、
昨日は敢えてミンナの前で話した。

この失敗をしっかり刻み込んで飛躍してくれれば、
良いんだけど。

初診貫徹成らず

今日の練習試合は９時から。
暑くならないうちに試合終わるかなぁ。
って思っていたのに、試合前から汗びっちょ

しかも今日のグランドは、
アップした写真で分かりますか？
人工芝なんです。
しかもダイヤモンドが４つもある。
外野が辛そう

そんなかで行われた練習試合。
試合前に「いっぱい失敗をしよう。」って
送りし出したけど。
そんなに失敗をしなくてもって展開

まぁそれはこれからの反省材料にしてもらって。
問題は監督ですよ。
今日はランナー一塁では盗塁。
ランナー二塁ではバントエンドランのサインしか出さない。
って言ってたんですけどね。
盗塁は出せたけど、バントがねぇ。

試合前にコーチから「昨日の練習では、アヤノはバント良かったですよ」って。
一番心配していたのがアヤノ。
じゃあ安心して出せるって思ったいたら、
思いっきり空振り
まぁね、そんなに直ぐに出来たら苦労はしない訳で。
これで臆病になったわけじゃないけど。
試合で使うのなら、もっとバントの精度を上げてからかなぁ。
なんて思っちゃったりして。
それに、やっぱり３，４，５番にバントってねぇ。
打つ方に期待してしまった。
丸選手や坂本選手に平気でバントをさせる原監督って
やっぱり凄いって思ったりして
もっとも二人とも不調だからね。

普段の練習を見てるとバントのサインを
安心して出せるのが一人しかいないだよなぁ。
選球眼を高めるためにも、
意識を高めたバント練習が必要。

それと監督の意志を固める事もね

監督も失敗を恐れない

今日は仕事でしたが、
朝、少しだけグランドに

明日は練習試合なので、
どうしても今日中に子供たちに
言っておきたい事がありました。

それは。
常々、子供たちには失敗を恐れないで、
積極的にプレーしなさいって言ってますが、
監督である私も失敗を恐れていたって気がついた。

例えば、足の遅い子には単独の盗塁のサインは
怖くて出せない。
バントが苦手な子にもバント失敗で
流れが変わるのが怖くてサインが出せない。

サインがなかなか覚えられない子は、
どんな場面でもフリー。

これでは、いつまで経っても盗塁のスタートの
タイミングが覚えられない。
成功体験がバントを上達させるのに
その目を摘んでいる。

サインの重要性を覚えさせる事を
放棄しているのかも知れない。

そんなんで、明日は得意不得意関係なく誰にでもサインを出す。
足が遅い子は、セーフになるようにスタートの練習をしなさい。
バントが苦手な子はバントの練習をしなさい。

明日は練習試合。
いっぱい失敗をしよう

しかし、僅か２０分程度グランドにいただけで、
汗だくになった。
野球している場合じゃないよ

今日はゆっくり

毎週金曜日は残業しないで、
ゴルフの練習場に行くのが定番なのですが、
今日は家にいてゴルフサバイバルなんか観ながら、
ブログを書いてます。

体調は良いですけどね。
次のラウンドまで間があるし、
暑いし、また頭痛がしてもね
それに右肘も痛いです。
ゴルフをしている間はサポーターを
しているからなのか痛みはないのですが、
終わると力が入らない。
荷物を持つと電気が走る

先週、久しぶりに子供たちのボールを受けたら、
右肘にビンビン来て

仕事も終わらなかったし、
今週はゆっくりすることに

このセッティングは合っているの？

私が使っていたドライバーで飛距離が伸びた家内ですが、
では、新しいドライバーは？

ラウンドの二週間前の練習場で
突然、当たらなくなったドライバー。
振れば振るだけ飛ばなくなる感じ。

その内に構え方まで変になっている感じで、
アドレスってこれで良かったっけ？
って思うようになって、
最後にはフェイスが随分左を向いている気がしてきた。
これ以上打っていると、
モグラ叩きゲームに成りそうなので
ドライバーはバックの中へ。

帰り道の車の中で、
思いつたのがドライバーの設定を標準に戻すこと。

ゴルフをやらない人の為にちょっと説明。
今どきのドライバーってネジでヘッドを外したりして、
角度を帰ることが出来るです。
ドローが出やすいように、
フェイスを閉じる設定にしていたんです。

そう言えば友達が、
「標準で打ち込んでから変えたほうが良い」
って言ってたな。

ラウンドの直前の練習ではこの設定が合ったようで、
真っ直ぐな弾道で飛んでいく
これは良いっと思ったんだけど。

全然、フェアウェイに行かなかったなぁ。
この前のラウンド

この設定、合っているのかなぁ。
誰か教えて

遅れてきた熱中症

今日は起きた時から頭が痛くて。
立っているとボ〜っとするし、
低血圧だけど、ちょっと辛い
熱を測ると３７度ジャスト。
１０日の疲れが出たのかなぁ。
熱中症って遅れて来るの？

３７度じゃあ出勤停止じゃない。
その後、測り直したら、６．７度まで下がったので、
取りあえず出勤。

しかし、今日も朝からバカみたいに暑い
頭が痛いのに自転車通勤は辛いね。

午前中まで働いて午後はギブアップ。
帰宅してから、サンドイッチなど軽く食べて、
ソファで横になったらグッスリ４時まで寝ちゃった。
頭もスッキリしたし、腰や右肘が痛いので整体へ。
おかげて身体もスッキリ。

夕飯食べて、また寝よう