山を習慣化しよう！

きのうの帰りもチャリでした。



ギリギリまで雨雲レーダーをチェック、
降りそうで降らんな～。



いつ降ってもわからんので、早めに帰った方が
イイのですが、山道行けるかな～？



降らん！と見切って登り始めた。



先週ほど苦しくないのは、地道にスクワットで
足をイジメたからかな？



頂上付近の駐車場は何故か封鎖してました、
先週は空いとったのに。



天気が心配なのでそのまま下ろうかとも
思いましたが、自分の勘を信じて激坂へ



キビシイがここも先週ほどではない！
１週間で強くなったもんだ。



頂上付近のお地蔵さん群にちゃんと会釈も
できた、それだけ余裕がありましたもん。



羽虫にたかられつつ到着、地面には大きい
キノコが３つも生えていました、
スーパーキノコよりも毒キノコっぽかった。



そして階段を下る、羽虫のほかに
ギンバエがやたらと多いな～。



それでも先週より余裕なのでこの笑顔、
山中の階段でにやけたおっさんは不気味！



登りもテンポよく足が進み、ギンバエは
うっとうしかったが、まあいい登りでした。



そして下り！先週は足ガクガクでしたが
ペダルの上で大人しく踏ん張ってくれた！



終始余裕があり下りも楽しめたわ～！



下界に降りるとイッキに汗が噴き出る！



結局家に帰るまで雨は降って来ませんでしたが、
夜、警報クラスの雨が降りました。


そして今朝・・・・。



雨は止んで朝には乾いていました、
次女は今日からテストだそうです。



さあ、ボチボチ行きましょ～！



天気は曇り、涼しいですわ～。



東からの風が邪魔でクルクル回して進みました。



きのうもしっかりスクワットして足を
イジメましたが、今のところ問題なし！



今のところ２週連続山道行けたので、毎週火曜の
定番に出来ればええけど、天気次第じゃな。

ではまた

危険と思わないのが危険

きのうの帰りはチャリでした。



さあ、帰ろう、帰ろう。



いつもの橋を渡り土手道へ。



土手下に広がる大きい田んぼも
田植えが終わりました。



学童の子達が横断歩道を渡ってます、
みんな事故に合うことなく無事で帰れよ～。



吉備路自転車道を無心で漕ぐ。



カエルのケロケロ、川のバシャバシャ、
サギがクワ～と鳴いて飛び立つ。

家に帰るとトラックが子供に突っ込んだと
ニュースでしてました。


そして今朝・・・・。



きのう子供に突っ込んだ運転手は
酒を飲んでいたそうです。



私は缶チューハイ１本ですぐ寝てしまうので
酒飲んで運転する人の気持ちがわかりません。



チャリ通勤しているので、チャリや歩行者の
横を高速で運転する人の気持ちもわかりません。



危ないって思ってないんかな～？



もっとチャリ乗ったり、歩いたりして
怖い体験したらわかってくれるんかな～？

どれだけ車が自動化して事故しにくくなっても
人の横を車が走っている限り事故は無くならん
かもしれんな～、理想は完全歩車分離じゃな！

ではまた

この痛みいつの？

きのうの帰りもチャリでした。



帰る時間に雨が降り出し、車で帰る事にして、
ついでに幼馴染の店で散髪、スッキリして
店を出ると雨はすっかり止んでました。



地面も乾きつつあったのでチャリで帰れる！
西の空も明るくなってきたわ～。



ソロリソロリ水たまりを避けて漕ぐ。



昼過ぎにも雷と大雨がすごかった、
吉備津彦神社参道も柔らかめ。



吉備路自転車道にも水たまり。



前方もぬかるみ最徐行で突入。



結構慎重に走りましたが、家に帰ると
リュックやお尻に泥が付いてました、
カバー付けときゃよかった～。


そして今朝・・・・。



子供達のチャリが泥だらけだったので、
軽く掃除して送り出しました。



天気はイイですがモモが痛い！



下半身強化期間なのでしょうがないですが
早く慣れないと動くのも厳しい。



この痛みは、火曜日の山道・階段の時のか、
ここ２日の筋トレのせいかがわからん。



金曜日激務で帰れないので、今日の筋トレは
少し回数減らした方がイイのか？



モモがピキピキしているうちに、さらに
負荷をかけて鍛えた方がイイのか？



鍛えたおかげで、激務が軽く感じられれば
エエけど、日曜日モモ痛すぎて動けなくなる
確率の方が高いような気がするな～。



ジジイの体にムチ打って、いったいどこを
目指しているのだろうか？
それは私にもわかりません、合掌！

ではまた

甘やかされてガクブル足

きのうの帰りもチャリでした。



さあ、帰ろうぞ！



夏を直前にして体重を落とさないといけん！



ということで、山道にやってきました！



今回はモモをイジメるために立漕ぎのみで
上まで登るぞ！オールスタンディングじゃ！



さすがにアゴマスクでええよな？
羽虫はいないけど、ま～キツイわ～！



汗だく、息切れ、モモパンパン！



今回はさらに激坂登って階段も行くで～！



すでに足ガクガクじゃ～、サドルが恋しい！



ヨッシャ～！オールスタンディング～！
はあはあ、ゲホゲホ。



すぐに階段を落ちる、足ガタガタ。



疲れすぎて１０歳ぐらい老けたか？



下まで降りたらすぐに登る、休んだら登れん！



山道直前、「今日は階段３本行こうかな？」
なんて思っていた自分を張り倒してやりたい、
まだまだそんな状態じゃないわ～！



１７０段間違えず登れてホッとする、
後は下るだけ～！



ペダルに載せた足がガタガタ痙攣して
うまく踏ん張れないほど、コワイ～！



うまくバランスをとりながら下る！
やっぱりこの瞬間はたまりませんな～！



あっと言う間に下界に降りてきた、
足は相変わらず小刻みにビートを刻むのだった。



足の鍛え方が足りんな～、ということで、
帰宅後、いつもの筋トレメニューを見直し
レスラースクワット１０８回を追加しました。


そして今朝・・・・。



下半身が気だるい朝でした、さすがに効いたな、
さあ、出発じゃ～！



風が涼しいな～、モモが少し痛くなってきたよ。



吉備津神社参道の信号で停まると、
やる気のあるチャリダー２人と並ぶ。



信号が変わり各自スタート、ふくらはぎを見れば
実力がどれほどかわかるもんですよ、ハイ。



結構イイペースで漕いでますが、それぞれ
５０メートルの間隔が縮まらない、
なかなかやりますな～、カカカッカ～！



途中３人バラバラに散って行ったけど
朝からいい走りが出来ました、ナイスラン！



汗をかいても、風が冷たくて爽やか、
気持ちの良い朝の土手道でした。

ではまた

漕ぎながら詠む

きのうの帰りはチャリでした。



月曜日は・・・・、ゲフッ・・・・。
さあ帰ろう！



いつもの橋をガシガシ漕いで渡る、
チャリは滑らかに動いてくれる。



夏空の土手道、ペダルの回転も上がるぜ！



イシガメ君、そんなところで日向ぼっこ
しとったら轢かれるで～。



さほど湿気もなくいい汗かいて帰れたよ。


そして今朝・・・・。



月曜から部活が解禁されて嬉しい次女、
しっかり練習がんばれよ～！



さあ、我が家のチャリ部部長も
頑張って漕ぎますよ～！



堰止めた川に飛び込むカメポチャン！



青々と稲伸び盛り自転車道。



こっちだよ、トンボが誘導田んぼ道。



アオサギは飛び立ちながらフン爆撃。



ママチャリじゃ走れない道、俺の道！



５７５リズムに乗せてペダル漕ぐ！

皆さんのチャリ通勤川柳お待ちしています。

ではまた