ずっと以前に、ガンの宣告を受けたときに買った本がこれ。主な内容は免疫力を高める食材について、動物での実験結果と、どのように作用するか、どのような調理法を用いるか、などが書かれてある。爪もみなど費用がかからない、動作で免疫力を高める方法も紹介されている。最初のほうには、免疫の仕組みについてが簡潔明瞭にまとめられてある。ガンだけでなく健康を維持する方法への理解が深まる一冊だ。発行元は主婦の友社。
痰の量が減ってきたことから、ガンが小さくなってきたのではと感じていた最近であるが、2.3日前から秋風が漂い、急に寒くなってきたとたん、はなはだよろしくない。痰が喉に詰まっているような不快感がある。ひさしぶりに鼻うがいをおこなってみた。
