７月１９日 さばの竜田揚げ弁当と、バンバンジー。

今朝は曇り気味
今日はこれから雨が降るらしいです
蒸し暑いもんなぁ～








今日のお弁当

さばの竜田揚げ
かぼちゃソテー
小松菜（自家製冷食）のごま和え
塩こんぶ入り卵焼き
ウインナー
わかめごはん（半分ほど）・しそこんぶ・梅干し







久しぶりにお魚がメインです
昨日、さばを１尾買ってきて、自分でさばきました
上手ではないけど、一応できます
さばいてすぐ、今日のお弁当のぶんはしょうゆ等に漬けておきました


揚げ焼きにしたら、ちょっと焦げました










昨日、まる夫が帰宅するなり、
「あれ？まるこ、髪の色が変わった？？」って言ってきました。


いえ、何日も前から変わってますけど。


今更気が付いたようです


「あたしのこと何も見てないんじゃね」
などと、その後少しグチグチ言っときました









昨日はももまりさんのレシピを参考に、バンバンジーを作りました





このタレ、おいしかったぁ～
また作ります


お肉は、ヘルシオの蒸し物コースで蒸しました
写真はまる夫のぶんで、食べるときにタレをかけようと思ったんで、
タレをかける前の様子です
帰りが遅いけぇ、おかずはラップして冷蔵庫行きです、いつも






昨日の夜ごはんメモ

ごはん・お味噌汁・バンバンジー（ももまりさんレシピを参考に）
かぼちゃの揚げ浸し・キャベツのごまラーポン和え・にんじんしりしり






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６月２７日 アジの香草パン粉焼き弁当。

今日もお魚のおかずです








今日のお弁当

アジの香草パン粉焼き
しゅうまい（市販）
水菜とあげはんの炒めたの
のり巻き卵焼き
ウインナー
わかめごはん・ゆかり・梅干し







アジフィレーは生協の冷凍のやつです


アジに塩こしょうしてマヨを塗り、パン粉・ハーブミックス・粉チーズをかけて、
オイルをちょっと塗っておいたアルミホイルに乗せ、
ヘルシオのウォーターオーブンで１６分くらい。

ハーブのいいにおいがしました








昨日、結婚して初めてハムを買いました
普通の、薄く切ってあるやつです。


今まで買わんかったのは、
・高い
・塩分が多いので私はあんまり食べない
からです。


しかし、まる夫はハムやウインナー系が大好きです。
知っとったけど、買ってませんでした


昨日は水菜とハムのサラダを夜に作りました。
好きなものは最後に食べる派のまる夫は、それを最後に食べてました
普段なら、サラダ系は最初のほうに食べるのに・・・
そうかそうか、そんなにハムが嬉しかったんか・・・








昨日スーパーに行ってねりものコーナーを見たら、
長方形の平天（？）も、「あげはん」の名前で売ってました
どうやら、丸いのも四角いのも「あげはん」みたいです
ハルさ～んこっちでは、平天も「あげはん」の商品名で売ってますよ～


ねりものは、これまた塩分が多めなんで、私はあんまり食べません～
食べても、少しにしておきます






昨日の夜ごはんメモ

ごはん・お味噌汁・ぎょうざ（焼くだけ）・冷奴
にんじんしりしり・水菜とハムのサラダ





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６月２６日 鮭のムニエル弁当。

今朝もすっきり晴れてます
暑くて寝苦しかった～








今日のお弁当

鮭のムニエル
あげはん焼いたの
ほうれん草（自家製冷食）のごま和え
卵焼き
ウインナー
玄米ごはん・ゆかり・ふりかけ・梅干し







お魚のお弁当、久しぶりかも


あげはん、一般には丸天とかいうんかな
お弁当に入れるものがなくて、苦し紛れに焼いて入れてみた・・・









まる夫によると、寝とる時、私はまる夫の首を絞めたらしい・・・


「何か変な夢でも見た？」って聞かれたけど、記憶にない


もしかしたら、朝起きたら横でまる夫が死んでるってことになりかねん
恐ろしい～～～私・・・









昨日の夜は、まる夫は友達とホルモン焼肉屋さんに行ったんで、
ご飯作らんで良かったけぇ楽ちんでした





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５月２１日 たらのフライ弁当。

今朝は、曇ってます
今日と明日は、雨らしいです









今日のお弁当

たらのフライ
しゅうまい（市販）
小松菜（自家製冷食）のおひたし
ねぎ入り卵焼き
ウインナー
玄米入りごはん・子持ちこんぶ・梅干し






たらのフライは、ヘルシオ調理です
衣を付けたら、あとはヘルシオにおまかせなので、楽です
かなりカロリーダウンになっとるし


ウスターソースをかけてお弁当箱に詰めました






ご飯が玄米入りじゃけぇ、ハート型卵がぼやけて分かりにくい・・・







昨日は、まる夫は手持ちのゲームソフトを売って、新しいのを買ってきました。
なんか、銃で撃ち合うもので、ネットに繋げて対戦できるみたいです。
友達がやっとって、お前も買えよって誘われたみたいです。
そんな銃で撃ち合うゲーム、おもしろいんじゃろうか・・・
私はあんまり好きじゃないわぁ～





あ、今日は歯医者さんに行かんといけん
嫌じゃ～・・・





昨日の夜ごはんメモ

ハヤシライス　　　　　　　　　　

　　　　・・・だけ。




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５月１９日 たらの香草焼き弁当。

今日は、まる夫は遅出だったので、私もゆっくり起きました








今日のお弁当

たらの香草焼き
ピリ辛こんにゃく（昨日の夜ごはんの取り置き）
クリームコロッケ（冷凍食品）
卵焼き
ウインナー
玄米入りごはん・子持ちこんぶ・ふりかけ・梅干し






魚、焼き過ぎた・・・
すごい縮んで、カリカリになってしまった
ヘルシオでやったんじゃけど、加熱時間をミスったな


味は変じゃないけぇ、いいか・・・





そして、隙間が埋まらんかったので、コロッケをチンしました









あ～、お部屋が汚い
今日はちょっと頑張ってお掃除しよう




昨日、まる夫はゲームしながらそのままソファで寝てました
お風呂にも入らず・・・

ま、いつものことじゃけど







明日はまたまる夫は公休です
一日行ってまたお休みって、だるいじゃろうな






昨日の夜ごはんメモ

ごはん・いわしつみれのお味噌汁・トンとろおろし生姜焼き
もやしと卵炒め・ピリ辛こんにゃく炒め





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５月８日 鮭ハラスめんたい漬け焼きとしゅうまいのお弁当。

今日もきれいに晴れとるわぁ
もう暑いくらいです
花粉ももう飛んでないっぽいので、すごい久しぶりに布団を干しました







今日のお弁当

鮭ハラスのめんたい漬け焼き
かにしゅうまい（市販）
かぼちゃソテー
のり巻き卵焼き
ウインナー
玄米入りごはん・しそこんぶ・梅干し






今日のタイトル、長いなぁ～


鮭は、漬けてあるやつが売ってたので、それを買いました
おいしいんじゃけど、ハラスじゃけぇ、油っこい・・・
お弁当向きじゃないかも・・・
ハラスじゃけぇ油っこいのは分かってたけど、思った以上に脂がのってました。





おとといから歯が痛くなったので、昨日歯医者さんに行きました
親知らずが生えてきて、歯ブラシが届きにくいとこらしく、
虫歯になっててそこが痛むみたいです


今日また歯医者さんに行きます。
親知らず、抜くんかなぁ・・・






昨日の夜ごはんメモ

ごはん・お味噌汁・ぎょうざ・しゅうまい・もやしソテー・かぼちゃサラダ





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５月６日 さばの竜田揚げ弁当。

今朝は、晴れてます
暑くなるかなぁ







今日のお弁当

さばの竜田揚げ
かにしゅうまい（市販）
ほうれん草（自家製冷食）のごま和え
卵焼き
ウインナー
玄米入りごはん・ゆかり・しそこんぶ・梅干し





さばは昨日、骨を取って、酒・しょうゆ・生姜に漬けておきました
今回はヘルシオ調理ではなく、揚げ焼きにしました






隙間がきれいに埋まらず、詰め方がおかしいです








余命一か月の花嫁の映画、もうすぐ公開されるみたいじゃけど、
見たいような見たくないような・・・


このドキュメンタリーを見たときは、かなり泣きました
すごい切なかったです。


まる夫と一緒に再放送か何かの時に見とったら、
途中で急にチャンネルを変えたので、何で？？って聞いたら、
「まるこがもしこういうふうになったらって考えたら悲しくて」
って、目に涙をためて言ってました


映画、興味はあるけど、始まる前から泣いてしまいそうで、
最後まで見れる自信がないです






明日は、まる夫はお仕事お休みです
晴れたらいいなぁ～





昨日の夜ごはんメモ

ごはん・お味噌汁・さばのケチャップ煮・ごまどうふ・
もやしとわかめの酢の物・小松菜のおひたし・納豆・かしわもち





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４月２５日 焼き鮭ハラミ弁当。

今日からまたお弁当作り再開です
がんばろっと







今日のお弁当

焼き鮭ハラミ
しゅうまい（市販）
ブロッコリー（冷食）
卵焼き
ウインナー
ごはん・しそこんぶ・ゆかり・梅干し






鮭のハラミ、脂がのってておいしかったです
でも、以前北海道物産展で食べたハラミのおいしさにはかなわんな








しゅうまいは、３つ入れました






あー、旅行から帰ってきて、一気に現実に引き戻された感じ・・・
あれは夢だったんかしらと思うくらい




まる夫も今日から通常どおりお仕事です
頑張ってほしいです





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４月２日 鮭の照り焼き弁当。

最近またちょっと体調が悪くて・・・
今朝は、まる夫をお見送りしてから二度寝しました
どうもしんどいです







今日のお弁当

鮭の照り焼き
しゅうまい（市販）
ほうれん草（自家製冷食）のごま和え
卵焼き
ウインナー
ごはん・ふりかけ・梅干し






なぜか写真が暗い。。。
何でじゃ









あ、こっちは大丈夫じゃ





明日はまる夫はお仕事お休みです
まる夫の実家に行く予定です
ちゃんと顔出しとかんとね






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３月２９日 エビフライ弁当。

今朝はヘルシオでエビフライを作りました
下ごしらえは昨日の夜にしといたので、朝はわりと簡単にできました
エビなので加熱時間が短くて済むし








今日のお弁当

エビフライ
ブロッコリー
卵焼き
ウインナー
ごはん・ふりかけ・梅干し
いわしの甘露煮
　　　　と、ケチャップ






エビは７匹入ってます
ケチャップをどうしようかと思って、別の容器に入れといて、
ついでにいわしの甘露煮も詰めときました。
隙間をちゃんと埋められるようなものが無かった・・・


ブロッコリーといわし、逆に詰めたら良かったかな～










てか、エビフライもりもりじゃ～
エビフライ祭りって感じじゃ・・・







昨日、まる夫に、ふりかけは食べる直前に自分でかけるほうがいい？て聞いたら、
「どっちでもいいよ～」とかわいく返事されたので、
私の気まぐれでいくことにしました
多分、「どうでもいい」んじゃと思う・・・





あ、今日のお弁当、エビやらいわしやら鮭ふりかけやら、
魚介類ばっかりじゃん




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