自分の中で「活動量」という指標を設けることにした。例えば、1時間という時間を区切ったとして。その間、自分がどれだけ精力的に活動できたか?を自分の胸に問いかけてみる。...
月間走行100km達成。約1ヶ月ぶりの10kmタイムトライアル1km毎のラップ5:54 5:53 5:52 5:49 ...