お休み

今日のジョギングはお休みにする。

毎日、継続して走れていると休みを入れるのも勇気がいるけど、太もも（外側）がパンパンだし、ここらで休みを挟んでおく。

休みを挟んでいくことも大事。

昨日、月単位の目標を立てたし、

「今日休んでも、一月単位の目標を達成すれば、堂々と休んでいいのだ」

と休む言い訳ができるから便利だ。

明日から、また頑張ろう。

<これまでの記録>

8月合計　19km（目標40km）

8/19朝晩2kmずつ。計4km

8/18朝晩2kmずつ。計4km

8/17朝晩1.5kmずつ。計3km

8/16朝晩1kmずつ。計2km

8/15 1km✖️3＝3km

8/14 1km✖️2＝2km

8/11  1km