３０日のマラニック

先日の書き込みでゴール地点の変更を提案しましたが、白子にこだわらず明るいうちだけ走る・・・ペースが速ければ白子を越えるだろうし、ゆっくりならもっと手前の可能性も・・・ということでいかがでしょう？その後電車で四日市（川原町）へ戻って満殿の湯で俟ったり打ち上げ・・・特に申込は必要ないですが、６時３分鳥羽行き急行の後ろのほう・・・四日市駅では北側階段を上がった辺りを集合にしましょう。

ほぼ予定通り

今週末からの３連休と年末の３連休・・・この２回で２００ｋオーバーを計算していたのでほぼ予定通りに今月の走行距離を積み重ねています。

まずは２３日に深夜分とあわせて１２０ｋ、３０日に６０ｋで１８０ｋだから残り４日の休日を調整に使って今月も６００ｋオーバーが計算できます。

＊昨日のマラニック・・・コース図を昨日の分に追加しておきました。

昨日のスタート前＆行き当たりバッタリジョグ

新コース　スタート＆ゴール地点にて参加者の写真です。



今日は行き当たりバッタリのマラニック

まず今朝の海蔵川河口付近・・・ボラの大群？


最初は霞緑地


次に富双緑地






高松海岸経由で川越火力


川越ＪＣＴの下を通って町屋川をＲ１まで遡り、長島温泉が見えます




朝日の一刻堂で普通のラーメンと卵チャーハンランチ　６７０円



その後Ｔ芝三重工場前のクリスマスイルミの前を通って


白梅の丘


こんな町ができているのを知りませんでした


その後山村ダム



右手電柱のところに白く「０」、５００、１、１．５まで新しく書いてありました


伊坂ダム



を廻って大矢知経由（旧道は本当に道が狭い(-_-;)）で帰宅

伊坂ダムの艇庫までは向かい風が強くて大変でしたが、その後はほとんど追い風
４４ｋ、５時間３８分ののんびりジョグでした。

距離に疑問？

今日の記録会でデビューした新コース・・・若干長い？という疑惑(^^ゞ
人によって記録はバラバラだったけれど、折り返しが有ることでどうしてもスピードダウンを余儀なくされ、最初は戸惑ったけれどそのうち慣れてきたので走りやすかったとの声を多くいただきました。

先日の３０ｋ走では折り返しポイントに目印となる木を立てておいて走ったので気付かなかったのですが、皆さんの記録を取ってから独走・・・最初は折り返しにコーンが置いてあったので問題無かった・・・２周目・・・折り返しが(-_-;)・・・結局最後まで折返しでのスピードダウンが解消できず、先月より９秒のダウン(T_T)/~~~
記録会のときははっきりと折り返しの目印が判るのでスピードダウンは最小限に抑えられてそれなりに走ることができるけれど、他のときにこのコースを使うならポイントになる場所に目印をはっきり判るようにセットしてからにしておかないと効果的な練習が出来ないですね。

距離疑惑はＨ本さんが一度自転車で確認してみると言ってくれているので・・・おそらく折返し地点を若干修正することで解決するのでは・・・と思っています。今回のコーン設置点は４６９ｍ地点上だったので少し手前にすることでも可能かと思っていますが・・・

提案ですが・・・

３０日のマラニック・・・五十鈴川～内宮～松阪～津～白子で６０ｋ、四日市まで後１５ｋ残ってますが、去年のペースで動くと時速７ｋ弱・・・ということは白子で９時間１７時になります・・・こっから２時間強・・・走ります？？？

のんびりゆっくりで白子ゴールというのはいかがでしょうか？ご意見お待ちしています。