気持ちよくＢＵ

ジョグノートにも書いたけれど、今夜は気持ちよくＢＵ・・・１．６ｋ周回を６周
日曜日の３０ｋペース走では長袖Ｔ＆ランパンでほとんど４分３７～８秒、今夜は寒さ対策で上下ウインドブレーカーまで着込んで夜ということも加味すると相当負荷がかかっていることが考えられるけれど、ラストは７分８秒（４分２６．５秒ペース）で走れた
＼(^o^)／