今月最長距離(*^^)v 2021-12-10 17:38:00 | ノンジャンル 今日は走れないと思っていたから「儲けもの」って感覚で少しでも遅れを取り戻すために今月最長の距離を、ペース（平均６分４３秒）は私としては十分、お仲間の皆さんにとっては恥ずかしくって口外できないってペースでしょうが、先日書いたようにそんな練習でもそれなりに走れることは実証済み、速いペースは故障の引き金になるリスクも大きいから私はポイント練習でしかペースを上げません。明日はアラカン自転車、今年の走り納め、天気も良さそうなのでのんびりと楽しんできます(*^^)v
