出遅れてます(^-^;

ラン友Ｖさんのブログで防府まで１か月を切っていることを再認識、すでに切符も入手って(@_@。・・・宿は抑えてあるけれど、その気になれば日帰り可能ってことなので、どうしたものか結論を出さないまま、いつしかすっかり頭から抜けてしまってました(^-^;・・・時間はあるからもう少し考えてから結論を出します。

腰の違和感はかなり緩和されてきているものの、止まった後に再度ってなると少しの間はやはり動きがぎこちない、休む日が増えた影響？で違和感が緩和されていると思うのですが、今度の土曜日は福知山が控えているのに・・・今の調子だと良くてサブ３．５、下手をすると長井の再現も十分にありうるって情けない状態・・・去年との違いを思い返してみると、一度に走る距離を伸ばしたけれど、夕方の２部練をやっていない・・・加齢以外の要因はこんなところかな？

レースまで1週間を切っているので言い訳の伏線を貼ってます(^-^;